巴浪鱼干的做法
用料
巴浪鱼数条
米醋
老酒
生姜
葱花
做法
1.将巴浪鱼干搁水里洗净沥干水备用。
2.将生姜切片一般2—3片就够了不要太厚主要想去去巴浪鱼的腥味。
3.锅内加入冷水将生姜片和巴浪鱼干倒入锅内锅内水只要没过巴浪鱼干即可接着倒入米醋和老酒3：1再加入微量的盐。
4.待锅内烧开时加入少许鸡精关中火烧4分钟即可加入味精起锅入盘。
5.最后撒上葱花。
巴浪鱼，别名蓝圆鲹，有的地区叫刺巴鱼、棍子鱼、池鱼、黄占、池仔，是鲈形目鲹科圆鲹属的一种。有侧线，侧线直线部的所有或绝大多数上具棱鳞(吃以前一般会把棱鳞削去)。
巴浪鱼现在是东山岛渔夫往年深海捕捞业中的较大宗淡水鱼，总产量达到10万吨级，约占全乡海产品总产值的三分之二。东山岛特别是在出产巴浪鱼，各自约占全乡海产品制造业年产值的50%、进口额的三分之一。
巴浪鱼日常生活在临海的浅水区层，能够根据拖网、拉网和定网等工作方法捕捞到。鱼的价钱因打捞总数、市场走势及其工作方法而每日转变。
巴浪鱼干是采用当日打捞回家的新鲜巴浪鱼经传统手工艺蒸制晒制而成。
鱼的做法
巴浪鱼的做法 ?
将鱼洗净,打花刀
加多些盐,少许味精,少许醋.腌制半小时
用厨房用纸吸干水份.放入垫着锡纸,刷上油的烤盘
放入预热好的烤箱,中层200度烤15分钟
鱼身刷点油,均匀撒上孜然粉,在上层烤5分钟,即可
榄菜蒸鱼
原料：鱼1条约500g，橄榄菜2大匙，姜片2片,红椒1根,盐 1/2小匙，绍酒1/2大匙，油1大匙。
做法：
1.鱼去鳞、内脏和腮，冲洗干净；老姜切丝；红椒切丝待用。
2.将绍酒和盐均匀地抹在鱼身上，鱼腹中也要抹到。腌10分钟待用。
3.在鱼身上均匀地铺上橄榄菜和姜丝。大火烧开蒸锅中的水，将处理好的鱼放入蒸锅蒸7分钟后关火，不开盖焖4分钟后取出，在鱼身上撒上红椒丝。
4.大火加热炒锅中的油至7成热，将热油淋在鱼身上即可上桌。
25.普宁豆酱巴浪鱼
材料：巴浪鱼(2条，476克)、清鸡汤(2杯)、姜(5片)、葱(2支)、蒜(3瓣)、油(3汤匙)、普宁豆酱(2汤匙)、盐(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)
做法：
1. 巴浪鱼剖肚洗净，用刀背压扁鱼身，洒入1/2汤匙盐、1汤匙料酒和少许姜丝在鱼身上，抹匀腌制30分钟。
2. 葱洗净去头尾，切成段；蒜头拍扁去衣，剁成蓉；姜切成丝。
3 .烧热锅内3汤匙油，爆香姜丝、葱段和蒜蓉，放入巴浪鱼双面稍煎1分钟。
4 .倒入2汤匙普宁豆酱和2杯清鸡汤，加盖小火焖煮5分钟，再开大火收至汤汁差不多干。
5 .加入1/3汤匙白糖吊味，即可上碟。
