强制解除QQ手机绑定的方法如下：
首先，登录手机qq，进入qq的首页，点击qq左上角的头像，可以进去个人中心。
2.进入个人中心之后，点击左下角的“设置”，可以进入qq的基本功能设置。
3.进入设置后，可以看到“手机号码”的选项，而且可以看到当前绑定的手机号，中间六位是加密的。
4.进入手机号码后，可以看到绑定的手机号码下面有一个“更换“按钮，点击这个按钮。
5.此时，可以进入更换手机号码的页面，点击该页面右上角的菜单按钮。
6.然后就可以对qq绑定的手机号进行解绑了。
7.当然了，如果只是想更换手机号码，只要在点击“更换”按钮后，输入你新的手机号，并填写验证码就可以了。
qq不可以解绑手机号码，只能进行换绑。换绑非常简单，再QQ的设置中点击手机号码选项按系统提示即可完成。一个手机号绑定的QQ数量是有限的，并且有些QQ因为长时间不使用都忘记了账号密码，而这些QQ依然绑定了手机号，占用了绑定的一个名额。怎么更换绑定步骤如下：
1、首先打开自己的qq客户端。右滑找到设置点击。
2、找到对应的绑定手机号号码。
3、选择手机号更换操作。
4、确认手机号更换。就点下面的框！
5、选择手机短信，系统会在此让你输入验证码，输完后点击提交即可。
