蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”的食材，其实很多人都爱吃蛤蜊肉，蛤蜊肉不仅味道鲜美，而且营养丰富，那么大家最喜欢的蛤蜊肉料理是什么呢？下面是为大家精心收集的蛤蜊肉的做法，一起来看看吧！
蛤蜊肉的做法有哪些1
制作时间：15分钟
难易程度：一般
口味：微甜
分类：炒菜
主食材：蛤蜊肉300克
辅料：青椒1个、红椒半个、洋葱半个、生姜1块、干辣椒3个、大蒜3瓣、豆瓣酱1勺、料酒半勺
步骤：
1、洋葱切小块；
2、青椒切小块；
3、红椒切小块；
4、姜1块切末；
5、蒜3瓣切末；
6、干辣椒3个剪成段；
7、锅中放入适量水烧开，放入蛤蜊肉、料酒1勺；
8、焯水1分钟后捞出待用；
9、锅中放入适量油，油温烧至7成热；
10、放入豆瓣酱1勺、姜蒜末、干辣椒段炒出红油；
11、放入青红椒、洋葱块翻炒均匀；
12、加入蛤蜊肉继续翻炒；
13、放入料酒半勺、生抽半勺，盐半勺、鸡精半勺；
14、翻炒均匀后即可出锅。
蛤蜊肉的做法有哪些2
辣炒蛤蜊
食材：蛤蜊、青红椒、豆豉酱、姜、葱、蒜、盐、白糖、酱油、料酒
做法
将蛤蜊用盐水浸泡20分钟，让蛤蜊吐沙。用开水，放入姜片，将蛤蜊焯一下。捞出。
锅中放入适量的油，当油烧到3成熟的时候，放入适量的姜片、蒜末爆香，接着放入蛤蜊。加入适量的白糖、豆豉和酱油，将蛤蜊炒成酱红色，加入适量的青红椒沫，即可。
野菌蛤蜊费菜汤
食材：竹荪、蛤蜊、老姜、野菌、红萝卜、费菜、盐
做法
蛤蜊提前用淡盐水浸泡2小时，以便吐沙；竹荪用冷水浸泡10分钟至回软发脆后改成5厘米长的小段；将红萝卜、费菜、老姜、野菌洗净后切好备用。
砂锅中倒入清水煮开后，放入蛤蜊和姜片，撇去浮末，待蛤蜊开口后，放入竹荪和野菌，起锅前3分钟放入红萝卜和费菜，煮开后调入盐即可。
蛤蜊蒸蛋
食材：青蛤（白蛤、文蛤或者其他蛤蜊也行）10只、鸡蛋2个、盐少量、鸡精少量、料酒1/2汤匙（10ml）、姜片2片、葱花适量、鲜味汁适量。
做法
提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上（也可以在水里放入适量香油），让其吐尽泥沙，用刷子将青蛤表面清洗干净；
锅中放入适量水，放入姜片和料酒烧开，将青蛤放入，煮至开口立即捞出，蛤蜊开口时间先后不一，要及时把开口的蛤蜊捞出来，不然就煮老了；
将煮好的蛤蜊排放在蒸盘中，煮蛤蜊的水捞去姜片晾凉待用；
鸡蛋打散，加入盐、鸡精和晾至温热的'蛤蜊水调匀，鸡蛋和蛤蜊水的比例是1：1；
将鸡蛋液过滤以后（过滤的目的是使蒸出的蛋液更加细腻），倒入放好蛤蜊的蒸盘中，用保鲜膜覆盖起来；
冷水时放入蒸锅，蒸10分钟左右，水开后转中火。蒸好以后的蒸蛋撒上适量鲜味汁和葱花即可。
蛤蜊就是大家常说的花蛤了，这是很多人都非常喜欢吃的食物了，蛤蜊的营养价值是非常的高的，我们食用能够补充身体蛋白质和多种氨基酸，有不错的壮阳补肾的作用。大蛤蜊的做法众多，我们怎么制作才是更加美味呢?一起跟着来看看吧。
大蛤蜊怎么做好吃食材：蛤蜊适量、韭菜适量、大蒜2颗、姜3片、生抽少许、料酒适量、食盐少许、干红辣椒少许
步骤
1、我们先将蛤蜊放到清水里面吐沙，放一天左右，取出来后在搓洗干净了，在锅里面加入适量水，将蛤蜊放入，煮沸腾了，等到蛤蜊都张开了，就用清水清洗一次，捞出来，备用，将没有张开的扔掉了。
2、将韭菜和大蒜、生姜准备好，将韭菜切断了，大蒜拍碎，姜切成片。
3、在锅里面倒入适量的油，将姜和蒜放入进行爆香，将蛤蜊放入，倒入适量的盐，炒均匀了。
4、翻炒一会，就将韭菜放入，炒出香味，然后再将料酒、生抽、干红辣椒放入，稍微煮一会就可以出锅了。
大蛤蜊的营养价值1、滋补强壮身体
蛤蜊吃起来肉质是非常的鲜嫩的，而且蛤蜊也是含有一些优质的蛋白和多糖，而且无机盐、维生素和微量元素的含量都是非常丰富，经常食用一些能够补充氨基酸，能够很好的被我们的身体吸收和利用，对于滋补身体和补虚有很好的效果，可以让我们的身体变得更加的强壮。
2、补钙壮骨
蛤蜊是海鲜食材里面钙含量最为丰富的，蛤蜊是含有丰富的碳酸钙和微量元素磷，我们在平时食用能够提高身体对钙的吸收和利用，对于预防骨质疏松和关节疾病有很好的作用。
3、加快胆固醇代谢
我们食用蛤蜊也是可以促进我们身体胆固醇代谢加快，蛤蜊里面含有非常丰富的牛磺酸，在进入我们的身体之后，不仅仅是可以促进身体里面胆汁的合成，还可以加快我们身体胆固醇的代谢加快，能防止胆固醇在我们的身体里面淤积，所以对于预防结石病或高血脂有显著的效果。
蛤蜊丝瓜汤怎么做好吃主料：花蛤半斤、丝瓜一根
辅料：姜3片、葱2根
调料：料酒30ml、盐4g
丝瓜花蛤汤的做法：
1、首先就是将所有的原料和材料都准备好了。
2、将蛤蜊洗干净了，和姜丝一起放入到开水里面焯煮，倒入适量的料酒，焯到蛤蜊张开口就可以了。
3、我们将蛤蜊焯水之后，捞出来，将水分沥干。
4、将丝瓜去成皮，并且切成滚刀块。
5、在锅里面倒入适量的食用油，然后将丝瓜放入进行翻炒。
6、 另起一汤锅，在里面倒入适量的水，等到烧开之后，就将丝瓜放入。
7、等到汤沸腾之后，就将蛤蜊放入。
8、等到水沸腾之后，大家可以根据自己的口味，在里面放入适量的食盐，撒上适量葱花，就可以出锅了。
丝瓜花蛤汤制作贴士：
1、我们在选择蛤蜊的时候就一定要选择活的，能够张开嘴喷水的，对于紧闭壳的那种，大家最好就是不要买了，这些不新鲜的。
2、再将蛤蜊买回来之后，一定是要用盐水浸泡，让蛤蜊吐沙最少半天，我们盐如果是放太多或者是放太少都是不能够让蛤蜊张口，所以大家是可以根据蛤蜊的状况来加入适量的盐，在制作蛤蜊的时候，也是要将吐沙的蛤蜊多冲洗几次。
蛤蜊好吃吗蛤蜊是一种非常美味的食物了，但是大家如果是想要品尝到蛤蜊原汁原味的鲜美，我们在制作的时候就是不需要放入太多的调味料的，像味精这类的提味的食物就不要放入了，这样可以避免对蛤蜊本身鲜味的破坏，大家在炒的时候像葱花、姜丝、蒜瓣这些是一定不要少放的，因为不仅可以给蛤蜊增加鲜味，而且这些辛辣的调料能够很好的中和海鲜的寒性。我们在食用蛤蜊的时候也是尽可能少吃一些维生素C含量丰富的食物，避免产生一些不利的影响，影响到我们的身体健康状况。
我们在制作蛤蜊的时候是需要注意掌握一起技巧的，这样才是能够不仅做出美味的蛤蜊，而且吃起来也是会对身体健康不造成什么负担。大家也是要注意蛤蜊是不能和芹菜、田螺、橙类等食材一起食用，容易对身体造成一些不利影响。
