猪肝怎么煮才会嫩呢?

核心提示猪肝粥好吃又嫩的方法如下:1.大米淘洗干净放入电压力锅,按照米与水1:10加水,选择煮粥的档位。2.煮粥的时候,将猪肝切成薄片,加入少许油、料酒、糖、淀粉,拌匀腌制。3.粥煮好,待安全阀落下后开锅搅拌,然后将粥倒入另一个锅中开火煮沸,这将是

猪肝粥好吃又嫩的方法如下:

1.大米淘洗干净放入电压力锅,按照米与水1:10加水,选择煮粥的档位。

2.煮粥的时候,将猪肝切成薄片,加入少许油、料酒、糖、淀粉,拌匀腌制。

3.粥煮好,待安全阀落下后开锅搅拌,然后将粥倒入另一个锅中开火煮沸,这将是做生滚粥的粥底。

4.白粥煮沸翻滚后,将腌制好的猪肝薄片倒入粥底中,用筷子快速划开,大概1分钟,猪肝就在粥中成型了。

5.猪肝成型后,倒入奶白菜碎,搅拌均匀煮两分钟,这个过程要一直搅拌,避免粥糊锅。

6.加盐调味,再滴几滴香油,装碗里就可以吃起来啦。

制作小贴士

1、煮粥底时加水没有严格定量,可以根据自己喜好,喜好稠一点就少加点水。

2、电压力锅煮好粥后,如果水少了太稠,可以加点开水,另起一个锅煮几分钟,不断搅拌,米和水融合后再进行生滚食材的步骤,这样可以补救加水量估计不好的情况。

3、猪肝切薄一些,这样生滚的时候才熟得快,时间长了猪肝老了不好吃。

如果是平常做了当早餐的,可以用有预约功能的砂锅,早上起床时粥底刚刚好,用喜欢的料腌制一下就可以“生滚”了,再做点腌萝卜或者酱黄瓜,煎个鸡蛋,就是一顿完美早餐了。

猪肝汤的一般做法第一步:腌猪肝

猪肝切好,用清水泡下,把里面的血丝,粘液都给泡出来(半小时就够了)

然后用料酒,盐,生姜,大蒜,腌渍半小时左右

把腌猪肝容器里面的汤水倒干净,把除猪肝以外的东西扔掉

第二步:烧开水(1.5汤碗左右)

调味,可以略微淡点

第三部:加入菠菜,或者青菜,都可以

水沸后就把腌渍好的猪肝倒到锅里去,猪肝煮多了容易老,所以先把菜叶放进去,等待沸腾的过程中,把表面灰色的泡沫用勺子舀出来倒掉,这样出来的猪肝汤就比较清(用开水烫下,洗干净,也能起到相同的效果,但是感觉那样猪肝没这么做嫩),最后,起锅,在表面撒点香菜(喜欢吃的可以加)菠菜猪肝汤的做法材料:菠菜半斤、猪肝二两、盐适量、水两碗。

制法:将猪肝洗净,切成薄片,把菠菜、猪肝、盐放入镬内煮沸的水中,待片刻滚后,随即起镬,可作汤水或一道菜。

番茄猪肝汤的做法

用 料:猪肝100克,番茄200克,鸡蛋2只,粟米粒50克。

配 料:生姜2片,盐、胡椒粉、麻油少许。

制 作:

1、猪肝洗净,切薄片,用盐、生抽(浅色酱油)、生粉、白酒搅匀,腌10分钟;番茄洗净,切开;生姜、粟米粒洗净。

2、粟米粒放入锅内,加适量清水,文火煲20分钟,放入番茄、生姜,煲10分钟;再放入猪肝(也可先将猪肝放入开水中略烫一下,以除腥味),煲沸几分钟至猪肝刚熟,放入鸡蛋(打散),调味供用。

特 点:养肝补血,健胃。可用于体质虚弱、营养不良或贫血者,以及妊娠后期血虚者。此外本汤有助于抑制胆固醇吸收,多饮可预防冠心病。四味猪肝汤的做法原料:芝麻,枸杞,女贞子,核桃各4克,猪肝240克

辅料:

盐2小匙,淀粉适量,姜丝、葱段适量

做法:

1.猪肝洗净、切片,再加入淀粉抓匀,使之细嫩。

2.芝麻、枸杞、女贞子、核桃先下锅加3~4碗水熬汤汁,熬至汤汁约剩3碗时,去药渣留汁。

3.将猪肝和姜丝、葱段加进作法2的沸汤中,再煮滚片刻即熄火,调味起锅。

4.可酌加米酒调味,或再加数片菠菜同煮皆宜。

Tips:

1.芝麻、枸杞、女贞子、核桃都是滋补肝、肾的良品,可滋补肝肾虚弱,预防少白头、腰膝酸软、头晕目眩、失聪耳鸣、体力不济等症状;肝、肾虚弱可影响周身,轻者容易疲劳、嗜睡、晕眩,重者头发早白、掉发,牙齿松动,肌瘦肤糙,反应迟钝、性功能降低,适合以此汤品调理、改善。

2.猪肝富含维生素B,维生素B能使白发变黑,并能改善掉发、秃头现象;吸收良好者,还可促进新发长出。

特色:补气养血,让秀发黑亮,坚固牙齿,补脑助记忆,预防早衰。菠菜豆腐猪肝汤的做法特点:猪肝与菠菜都是补血的食物,常吃可起到补血的作用。

做法:1.将猪肝洗净滤去血水再切片。

2. 水烧开后放入猪肝、豆腐、生姜及少许猪油。

3. 待水开后再煮二分钟,放入菠菜后,立即放适量盐和味精调味。

4. 慢慢搅动一次,放入香葱便可起锅食用。丝瓜猪肝瘦肉汤的做法原料:

丝瓜250克,猪肝100克,猪瘦肉100克。

辅料:

盐3克,姜片10克。

做法:

1、将丝瓜去皮、去瓤、洗净,切成滚刀块。

2、将猪肝去筋膜,切成薄片;将猪瘦肉洗净,切成薄片。

3、锅中注入清水1000克,烧开后,放入姜片及丝瓜煮开,加入猪肝、猪瘦肉煮熟,下盐调好口味,盛入汤盆中即成。丝瓜虾皮猪肝汤的做法 原料:丝瓜250克,虾皮30克,猪肝50克,葱花、姜丝各适量,食油少许

制作:1、将丝瓜去外棱,洗净,剥两半,切成段;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡

2、起油锅,入姜丝、葱花炒香,再入猪肝,略炒,倒入虾皮和适量清水,烧沸后投入丝瓜,再煮炖3~5分钟即成。

特点:味道鲜美,婴幼儿爱吃胡萝卜猪肝汤的做法配方:胡萝卜200-250克,猪肝100-200克,生姜、精盐适量。

制作:将胡萝卜、猪肝各洗净,切片备用,锅内加适量水,再放入生姜、精盐同煮,武火烧沸后,先放胡萝卜,后放猪肝,煮至熟后,即可食用。

用法:喝汤,吃猪肝和胡萝卜。

功效:补血,明目,养肝。

应用:适用于维生素A缺乏所致的夜盲症。

 
友情链接
鄂ICP备19019357号-22