小度小度草菇怎么做好吃

核心提示1、草菇这样做好吃草菇有很多种做法,这里介绍一些比较简单常见的:(1)清炒草菇:可以搭配山药做草菇炒山药,这道菜有养胃之功;也可以搭配芹菜做芹菜炒草菇,这道菜比较清火;也可以简单的搭配小白菜做耗油草菇炒菜心,这些食材处理起来比较简单,并且营

1、草菇这样做好吃

草菇有很多种做法,这里介绍一些比较简单常见的:

(1)清炒草菇:可以搭配山药做草菇炒山药,这道菜有养胃之功;也可以搭配芹菜做芹菜炒草菇,这道菜比较清火;也可以简单的搭配小白菜做耗油草菇炒菜心,这些食材处理起来比较简单,并且营养价值也很丰富。

(2)草菇炒肉:可以搭配牛肉做草菇炒牛肉,这道菜蛋白质含量高,有降血压的功效,比较适合中老年人食用。

(3)草菇煲汤:可以搭配蔬菜做草菇清汤,这种做法比较清淡营养;也可以搭配鸡做草菇鸡汤煲,这种做法就比较温补一些。

2、怎么样挑选草菇

我们大多数人平时比较少做草菇,所以挑选方面也不是很有经验,去市场选购草菇的时候应该怎么挑选到优质的草菇呢?可以从颜色上面看,草菇有褐色和白色两种,选择的时候不能选表面发黄的那种;然后就是外形上,形状呈螺旋,菌体完整,无伤痕、霉菌、松散、虫蛀等等,表面干燥不粘;最后就是味道,没有异味。

3、草菇的功效作用

草菇同很多种食用菌一样,可以入药,中医里面讲到,草菇性寒味甘,有清火滋阴之功,消食又有健脾和胃之功。

同其他食用菌一样,草菇含有大量的人体必需氨基酸、各种天然维生素以及多种矿物质,同样具有增强机体免疫力、促进代谢、抗氧化延缓衰老的作用。

另外,由于草菇属于寒凉

之物,所以脾胃虚寒的人尽量少用。

蒸草菇的做法大全

一、蘑菇排骨汤

材料:新鲜的白蘑菇、排骨、花椒、小茴香、葱姜蒜、盐、绍酒、胡椒粉。

做法

1.将排骨洗干净剁成小块,然后在锅里面加入凉水,把排骨下到锅里面点火,待水烧开后,将水面的血沫捞出,排骨留着备用。

2.将白蘑菇用水洗净,飞水捞出。

3.锅中做清水放入焯好的排骨,葱、姜、蒜、花椒、烧开撇去浮沫放入绍酒。

4.大火烧开,转小火炖1小时变成奶白色。

5、最后加入白蘑菇再炖20分钟加盐、胡椒粉调味就可以出锅了。

二、沙茶酱炒杂菇

材料:因为杂菇不是蘑菇的一种,而是什么蘑菇都行,所以准备好所有的菇。

做法

1.各种蘑菇用开水烫一下,有条件的过一下油。

2.锅里少放点油,下葱姜蒜炒香,下蘑菇与时令蔬菜,淋料酒,翻翻锅,下沙茶酱。

3.少加点肉汤或开水,放盐,味精,胡椒粉,白糖,勾芡,淋香油就好了。

三、油菜蘑菇

材料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。

做法

1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒。

2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒。

3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒。

4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅。

草菇的做法

1、草菇汤的家常做法。

清润生津、祛积减肥、降胆固醇。

材料主料:草菇240克

调料:盐3克,花生油5克

做法:

(1)将鲜草菇洗净,切片;

(2)先将锅烧热,放入菜油,油热后放入盐,草菇翻炒几下,加水适量煮熟即成。

2、耗油草菇的做法

材料:草菇300克香葱2棵大蒜5瓣食用油20克蚝油3小匙精盐0.5小匙味精0.5小匙

做法:

(1)将草菇的蒂去掉后洗净,葱切成段,蒜切成片;

(2)锅内放水烧开,放入草菇焯水;

(3)往锅内放油烧热,放入葱、蒜炒香,下入草菇翻炒1 分钟至熟;

(4)将精盐、味精放入锅内炒匀,淋入蚝油即可。

注意

味道清淡,咸鲜可口。蚝油带点酱味,烧菜时如果放了蚝油就要少放点盐。

3、草菇蒸鸡的组佛啊

主料:鸡肉600克,

辅料:草菇25克,

调料:盐5克,淀粉(豌豆)25克,黄酒20克,酱油25克,白砂糖15克,大葱50克,姜25克,鸡油50克

做法:

(1)将草菇放入碗内,倒入温水泡上(水量不宜过多),用盘子盖严,待草菇泡发后捞出,原汤留碗内澄清备用。接着把草菇入温水盆中清洗,并去掉根蒂,撕去表皮,再用清水漂洗几遍,洗去泥沙,置于碗内备用。

(2)将雏母鸡肉切成4厘米见方的块,放入盆内,加入草菇、澄清的草菇汤及精盐、酱油、绍酒、白糖、熟鸡油、湿淀粉、葱段、姜片拌匀,上屉用旺火蒸20分钟左右取出,拣去葱段、姜片,盛入盘中即成。

 
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