莲藕肉质脆嫩,清香甘甜,具有健脾开胃,益血生津等保健功效。
材料

主料:瘦肉150g、莲藕200g、鸡蛋1个、葱10g;
辅料:油500g、盐10g、味精10g、白糖3g、干生粉100g
炸莲藕丸子
1
将所有的原料准备好
请点击输入描述
2
莲藕去外皮,洗净切成米,瘦肉切成米,葱切花
请点击输入描述
3
然后把莲藕米放入大碗内,加入鸡蛋 ?盐 味精 ?白糖 ?干生粉搅拌后,打至起胶做成小丸子待用。
请点击输入描述
4
锅内放油,将油烧至五成热时,传小火放入挂糊莲藕丸,炸至金黄熟透即成
请点击输入描述
小贴士
炸莲藕丸子一定要用小火,不然就炸糊了。
莲藕丸子是怎么做的。
首先我们要准备一根莲藕,把莲藕洗干净并且要刮掉外皮,然后全部剁碎,接着准备拌个洋葱,同样把洋葱剁碎。把剁碎的洋葱和莲藕放到一起,在里面加入一些猪肉馅儿,然后充分的搅拌均匀。在切肉里面加上一个鸡蛋,少两个食用盐,少量的白糖以及白胡椒粉,然后继续搅拌。做好这个莲藕丸子的馅料之后,就可以直接用手去捏出一个丸子,这样一次就可以搓好莲藕丸了。
接着起锅烧油油一定要多一些,但是油温有7成热的时候可以把莲藕丸子放到锅里面去炸,一直要炸到金**的时候才能够捞出来,捞出来之后就放到一边先控油。准备一些西兰花,把西兰花全部扳成小块放到锅里面焯一下水,然后摆入盘子里面去。在锅里面加入少量的食用油,然后加入一些蒜末,炒出香味之后,放入一点点的番茄酱和甜椒酱,加入一点点的盐和少量的水淀粉。
接着我们把刚刚炸好的莲藕丸子直接放入这个汁液当中,并且要包裹均匀,最后我们把包裹好的莲藕丸子放入已经摆好西兰花的盘子里面就可以了。按照这个方法做出来的莲藕丸子,色香味俱全,特别的下饭,大家自己在家可以尝试着做一做。
实际上在做莲藕丸子的时候也是有一些小技巧的,比如说一般是不需要大家添加淀粉的,因为莲藕本身的淀粉含量还是挺多的,如果额外加淀粉的话会影响到口感。另外就是选择合适的猪肉也是很重要的,一般要选择那种肥瘦相间的猪肉,千万不要单纯的去用瘦肉,否则做出来的莲藕丸子同样也会影响到口感。最后就是大家根据自己的口味来选择不同的酱料。
莲藕丸子
莲藕500克,猪肉200-300克,葱,盐,味精。
1.莲藕,偶是用擦床擦的,然后剁茸,这样容易细。
2.肉剁细,加入盐,味精,葱可以多加点,加了少许酱油。(因为反对他们爷儿俩吃肥肉,偶用的精肉,为了可能更香,所以加了点花生油。)。
3.将肉和莲藕混合搅拌均匀(偶私下加了点水淀粉少许),做成大小适中的丸子。
4.放在大火蒸15分钟。(不大喜欢吃肉,夹了一点尝尝,感觉比较松软,很有味)
最重要的事,秋天吃莲藕好处多。还可以解决孩子不吃蔬菜问题。

酥藕丸子
原料:塘藕250克,豆粉100克,精盐3克,白糖、味精各适量,姜少许,豆油80克。
制作方法(1)藕去皮洗净切成末,姜洗净切末备用。
(2)将藕末、姜末加豆粉、精盐、味精和少许白糖,加少许清水搅拌均匀,搓成约15克的小丸子,滚上干豆粉。
(3)炒锅上火,放入豆油,用温油将丸子炸熟,即可食用。
特点:香脆酥软,富含铁等矿物质,具有健脾开胃,治疗儿童贫血的功能。
酥藕丸子
做法:
1。藕擦茸,放盐,过十几分钟后,把水挤掉。
2。往藕茸里加姜末,少许白糖,少许五香粉,炒熟的芝麻。
3。往藕茸里面加少量糯米粉(不要太多,否则不好吃),搅拌均匀,撮成丸子。
4。炒锅倒油,将藕丸子逐个下入,炸酥。炸熟的藕丸经久耐放,可以直接吃,也可以
下到汤里吃。
藕丸子
藕丸子原料:藕,盐,姜,芝麻,植物油
先取白芝麻一碗,芝麻仁也行,炒香备用
姜切成末要多一点才好
用擦菜丝的擦子把藕擦成丝,再用刀切碎,然后控水,
把藕放入盘中,加入适量的盐,姜,拌均匀,用手轻轻地弄成丸子,不要太用力,还要留有一点水份,要不然炸的时候容易散,
点火做锅,锅热放油,油温不要太高,要不外面黄了,里面还没有熟,有四成热就可以了
炸的时候是关键,要轻轻地放入,因为很容易散开的,最好用小漏勺保护一下,待外焦内熟时取出,趁热在炒好的芝麻中滚一下,让它粘上芝麻即可装入盘中.
特点是绵软鲜香,虽然是用油炸的,但是一点都不腻,很好吃的
注意拌时不要加入淀粉或蛋清之类的东西,那样虽然炸的时候不容易散,但是味道就差了
藕丸子
买来新鲜的莲藕,用不锈钢球将表皮擦去,洗净。
将藕擦成茸,挤干水份。
在藕茸中加入切碎的香菜梗、适量的盐和鸡精,搅拌均匀后捏成丸子。
锅内放油,烧至八成热,将藕丸子逐个放入油锅内,用中火炸到丸子表皮呈淡**时捞出。
把油烧热,把丸子重新倒入锅内复炸,至丸子呈金**时捞出即可。
特色:皮酥里嫩,略有粘性,有莲藕的清香鲜甜,是近年湖北走红的特色菜。

做藕丸子时应注意:
藕要新鲜,这样做出的丸子味道才鲜甜;
擦好的藕茸要尽量挤干,这样作出的藕丸口感才好;
也可根据自己的口味把香菜梗改为香葱末或是姜末。
挤出的汁可用来汆汤或是煲粥,味道非常甘甜。


