薏苡仁清热去火，养心安神，故可用以心神不宁、心悸、失眠等病症。自己在家做茯苓膏，尽管不便点，但色香味俱全，吃得安心，口味又好，制成茯苓膏放电冰箱里，最合适热天的情况下作解暑甜点了，接下去就来给大伙儿介绍一下亡茯苓膏的作法，喜爱的盆友何不亲身做饭做一做。
秘方：白茯苓500克、白蜜1000克。
制作方法与使用方法：白茯苓去黑皮肤，研为粉末，以水冲洗去浮者。取下移者，滤掉水，晾干复为粉末，再漂再晒。反复3次。再为西末，拌白留和匀，加温熬于渗水成珠。每服9克，每天2次，温开水送下。
作用与主冶：健脾胃渗湿补气血。主冶体弱多病亏虚，脾肺不够，食少便溏，少气困乏，耳鸣眼花，足膝乏力等。冬常服本产品对老年水肿、肥胖症及其防止癌瘤均有灵气益。
表明：薏苡仁是临床医学常运用的健脾胃渗湿之品。《别录》记述：“止解渴，睡得香，大腹，淋沥，膈中痰水，水肿淋结，开胸腔，调脏气，伐肾邪，长阴，养血力，保神守中。”当代科研证实本品性有利排尿及抑菌功效，调整肠胃、降低血糖等作用。薏苡仁花等还被纳入延缓衰老延年之品，配上白蜜补气血润肺，兼能祛毒相延缓衰老。故己方对脾肺不够，体弱多病谎报，食少便溏，少气困乏，耳鸣眼花，下肢无力，梦遗滑泄，惊悸记忆减退，小便不畅服食适合。因本产品健脾胃渗湿补气血，因此常见本膏对肥胖症、老年水肿、淋浊及其防止肿瘤均合理。二味均有延缓衰老功效，冬常服有迟缓衰退、益寿之功。阴虚内热精滑或气虚凹陷慎服。
土茯苓做法
主料
猪骨
500克
土茯苓
300克
扁豆
100克
辅料
盐
适量
鸡粉
少许
清水
8碗
步骤
1.土茯苓：我买的是干货，煲汤前拿出土茯苓泡洗几遍，去掉泥沙。（新鲜的土茯苓更好）
2.扁豆提前用温水泡发，洗净、沥干水。
3.煮开水，把猪骨头丢下焯几分钟，捞起。
4.用清水洗干净，沥干水。
5.把所有食材丢进汤锅里。
6.注上8碗清水左右。
7.遮上盖子，大火煮开后调成中火煲1至1个半小时左右。煲好后，调人盐、鸡粉、搅拌均匀，即可饮用。
土茯苓鸽子汤
食材：新鲜土茯苓250克，鸽子1只，麦冬、玉竹各20克，芡实30克，蜜枣2颗，无花果3颗，胡萝卜2个，盐少许。
具体步骤：
1.市场买的新鲜鸽子，去掉杂毛和内脏，清洗干净待用。
2.准备一些新鲜的土茯苓，如果买不到新鲜土茯苓，也可以用干土茯苓替代。
3.准备其他食材，麦冬和玉竹都养阴生津，芡实健脾胃，无花果化痰止咳润肺，胡萝卜增加维生素。把这些食材都浸泡一会。胡萝卜削皮后切成块。
4.鸽子个头不大，一只鸽子大概剁成4大块，放入冷水锅中，加入1小勺料酒，大火煮开汆烫去血水和杂质，同时也能去掉腥味。
5.把汆烫好的鸽子肉和其他汤料食材全部放入汤锅中（砂锅/陶瓷锅材质器皿煲汤最好），大火煮开5分钟撇去浮沫，然后转小火煲1小时。
6.汤煲好之后，再加适量盐调味即可。
乳鸽益气补气，还挺安神的，睡眠好了，晚上也少做梦，睡眠质量提高，这看起来气色就好了不少。每隔上1-2天，有时间就给自己煲上一锅或者用炖盅炖上，平时冰箱里多备些这样的汤料，用起来的时候材料都有，很方便。
