怀孕期间是可以喝皮蛋瘦肉粥。只是不能够过量摄入。
1、皮蛋瘦肉粥中的蛋白质、脂肪及碳水化合物含量非常高，这些是人体主要的供能物质。为了满足宝宝生长发育所需，孕妇需要更多的热量摄入，适量的吃皮蛋瘦肉粥可以提供宝宝生长发育所需要的热量。
2、皮蛋瘦肉粥中的维生素A，维生素B族，以及钙、磷、钾等营养素含量也很高，对于宝宝体格发育、神经系统发育、智力发育都是有益的。
3、皮蛋属于一种加工食物，这种食物中含有比较高的铅，皮蛋瘦肉粥中的含铅量也是比较高的，如果过量的进食会导致宝宝体内的铅含量超标，不利于宝宝的健康发育。
可以选择红枣银耳莲子粥，益气补血，帮助消化。还可以选择小米南瓜粥，增加食欲，帮助吸收。如果想喝清淡的，粗粮玉米粥也是不错的选择。也可以尝试做青菜粥喝。孕期营养消耗大，喝一些营养粥可以帮助营养补充，对母亲和孩子都有益处。在做营养粥时可以选择多重食物搭配，可能会起到更好的效果。
意见建议：积极进行户外运动，多出门走走，多晒太阳，遵医嘱服用维生素和微量元素。适量吃一些高蛋白食物，可以尝试每日饮用牛奶。保持均衡的营养。只要保证其是新鲜的，且烹煮的时间是足够的，一般口感都不会太差，可以在里面加点红枣之类的在怀孕时可以多吃一些小米粥，小米粥含有钙、铁、锌、以及铜等，营养价值是比较高的。所以在怀孕时期吃小米粥，有利于胎儿的生长发育。而且小米粥比较容易消化，对孕妇是也有很大好处的，特别是在怀孕早期，有时出现早孕反应，不爱吃饭，是可以适量喝一些小米粥的。而且在熬制小米粥的时候，也可以加点红枣或者是花生具有补气养血的作用。在怀孕时也可以多吃一些八宝粥，或者是蔬菜粥以及皮蛋瘦肉粥，营养价值都是比较高的，可以补充孕妇以及胎儿所需要的各种营养物质。
