适合孕妇吃的鸡蛋羹的做法?

核心提示你好鸡蛋有非常多的人喜欢吃,因为鸡蛋容易做,而且还可以做出很多好吃的菜。最简单的做鸡蛋方法就是做鸡蛋羹。孕妇如果吃鸡蛋羹是非常好的,但是很多人都不知道怎么给孕妇做鸡蛋羹比较好吃。那么孕妇吃的鸡蛋羹到底要怎么做呢?首先,材料要准备好,新鲜的鸡

你好

鸡蛋有非常多的人喜欢吃,因为鸡蛋容易做,而且还可以做出很多好吃的菜。最简单的做鸡蛋方法就是做鸡蛋羹。孕妇如果吃鸡蛋羹是非常好的,但是很多人都不知道怎么给孕妇做鸡蛋羹比较好吃。那么孕妇吃的鸡蛋羹到底要怎么做呢?

首先,材料要准备好,新鲜的鸡蛋。然后就开始做了,把鸡蛋打开放到碗里面,然后往碗里面加入和鸡蛋一样多的水。如果想好吃一些,可以再放多一些水。还有一些盐,接着就开始均匀的搅拌。

其次,把打均匀的鸡蛋,好好的弄干净过滤一下,还可以滑一些。可以用网来过滤,也可以用丝袜过滤。如果有出现泡沫的,就一定要去掉。然后用保鲜膜把鸡蛋封住,记得要在保鲜膜上弄几个小洞,就可以放到锅里面用锅蒸了,水开了之后放进去。

接着,如果比较喜欢吃甜的孕妇,可以在鸡蛋里面放入一些牛奶,这样鸡蛋羹会更加嫩更加好吃。如果喜欢吃咸的,可以在鸡蛋羹里面加入一些咸虾,或者是一些干货。最后做好再加一些酱油也是非常好吃的,而且对身体也不会有什么伤害。

香葱鸡蛋羹 #孕产妇食谱#的做法

1.

准备好食材:鸡蛋、小葱、蒸鱼鼓油、香油,食盐

2.

鸡蛋磕入一个较深的容器内,加入1茶匙食盐

3.

用手动打蛋器或筷子搅散成蛋液

4.

往蛋液里徐徐倒入2倍蛋液的温开水,边倒边搅,两手同时进行。这时的蛋液会比之前稀、颜色也浅一些,同时也会有很多气泡,要用面粉筛过滤一遍。

5.

将过滤后的蛋羹液倒入耐高温容器里,静至10分钟让蛋羹液表面的气泡自然散去,亦可用汤匙将气泡轻轻撇出去。

6.

蒸锅加足够的水,待蒸锅冒出热气后,将装有蛋液的容器移到蒸屉上(容器要盖上盖子或保鲜膜,避免锅盖上的水蒸气滴落到蛋液上导致成品出现蜂窝),用牙签在保鲜膜上均匀地扎一些小孔方便透气,盖上锅盖蒸12分钟左右,关火后虚蒸3分钟再开盖取出。

7.

将洗净的小香葱剪碎

8.

出锅后的鸡蛋羹撒上葱花、调入适量香油,蒸鱼鼓油,即可食用

 
友情链接
鄂ICP备19019357号-22