养胃白面汤的做法

核心提示主料面粉适量水适量步骤1.面粉适量。喜欢喝浓稠点就放多点面粉,喜欢喝汤多点就少放点粉。2.水量,一点点的放,大概放多少,看下一张参考。3.水量,能把面粉搅成这个样子就差不多了,因为每种面粉吸水都不一样,所以,水量,多做几次就知道了。4.用3

主料

面粉

适量

水

适量

步骤

1.面粉适量。喜欢喝浓稠点就放多点面粉,喜欢喝汤多点就少放点粉。

2.水量,一点点的放,大概放多少,看下一张参考。

3.水量,能把面粉搅成这个样子就差不多了,因为每种面粉吸水都不一样,所以,水量,多做几次就知道了。

4.用3只筷子,一个方向打圈搅拌。不能逆向的打。

5.搅拌到面粉能用筷子一整坨拉起来,用时大概是3到5分钟。然后静止让它醒发5分钟左右。

6.醒发面糊的同时,锅里放点水煮开。水量,参考自己想喝多少就放多少。里面可以放点自己想吃的东西。你放点切碎的菜,番茄之类的,我这里就放了点枸杞子。

7.放点香油。

8.放点盐。

9.大火烧水,然后把小面糊放进锅里,上下或左右搅拌。

10.千万不可画圈(不管是顺时针还是逆时针,都不行),这是蛋花状面汤的做法,想做有疙瘩的面汤就随便搅搅就有了

11.把面糊都搅散后,盖上盖子,小火煮15到20分钟。

12.小面汤可以了。

13.喜欢吃甜的可以放糖。可以配搭不同的食材。长期给宝宝喝,有养胃的功能。

宝妈们走起。

小贴士

用三四十度的温水很好,能缩短搅拌的时间。

水不能太多,多了搅不起来。

水,一次不要加太多。一点点的加,好控制水量。

面汤的做法是葱切沫,放碗里,加2勺生抽,2勺盐,1勺花椒面,备用 早餐锅倒入适量油,烧热,然后将热油浇入碗里锅内留下少许油。趁机可以煎两个鸡蛋,鸡蛋表面可以撒一丢丢盐。 煎至两面金黄即可。

奶锅里倒入多一点的水烧开,然后将热水倒入面碗中,搅拌均匀这样面汤就做好了。接下来将面条煮熟,捞起来放面汤里,最后放入煎蛋和葱花就好了。

面汤的营养价:

面汤的营养价值虽然不是特别高,但由于面汤更容易吸收消化,因此可以避免加重身体的负担。面汤除了可以单纯使用小面粉进行制作之外,煮好的面汤也可以适当的加入鸡蛋面汤主要是很有效的养胃食品。

一些食物中本来含有的营养元素,维生素,纤维素,碳水化合物等多种营养成分全部在汤汁里面,对于人体补充能量也是比较充分而且面汤也是。

 
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