油炸排骨怎么做如何做好吃

核心提示主料猪排骨适量步骤1.切块排骨直接冷锅入水焯一下2.水开有泡沫之后关火3.水龙头下面冲洗沥干4.用个盆,加入拍好的姜蒜末,耗油,酱油,十三香,五香辣椒面,少量盐,不需要放鸡精5.沥干的排骨倒入,用手抓腌拌匀,置入冰箱俩小时入味6.锅里倒油,

主料

猪排骨

适量

步骤

1.切块排骨直接冷锅入水焯一下

2.水开有泡沫之后关火

3.水龙头下面冲洗沥干

4.用个盆,加入拍好的姜蒜末,耗油,酱油,十三香,五香辣椒面,少量盐,不需要放鸡精

5.沥干的排骨倒入,用手抓腌拌匀,置入冰箱俩小时入味

6.锅里倒油,冒烟,排骨下锅 ,中火慢慢炸至金黄,出锅

7.口水可以流了

油炸排骨好吃做法

主要食材准备:排骨

辅助食材:辣椒面等

做法步骤:

新鲜排骨用清水冲洗一遍挤干水分。这里有个小秘诀,可以抓把干面粉洒在排骨上抓匀一分钟,再用清水多冲洗几遍,挤干水分备用。这样可以利用面粉的吸附性,让排骨洗的更干净。

清洗好的排骨里加入姜末,蒜末,一勺蚝油,一小撮盐。搅拌均匀 ,腌制30分钟以上。腌制好的排骨里加入玉米淀粉,再次搅拌均匀,备用。

大火热锅,倒入厚油。将插入筷子插入油锅里,能够快速冒泡即可下入排骨。先用中小火慢炸,炸到表面金黄后先捞出。

再次热锅,排骨回锅复炸,一直炸到表面发干并呈现出金棕泛红后,关火捞出沥油,大功告成,最后撒一些辣面就可以了。

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

排骨的营养价值:

1、排骨富含蛋白质和脂肪,为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。

2、人到中年,微循环发生障碍,排骨中的胶原蛋白等成分可以疏通微循环,从而改善老化症状,起到抗衰老的作用。

3、排骨中含有丰富的钙元素,可以维护骨骼健康,防止骨骼疏松。

4、排骨可以滋阴润燥、益精补血,适合气血不足、体质偏寒的人。

 
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