主料
猪排骨

适量
步骤
1.切块排骨直接冷锅入水焯一下
2.水开有泡沫之后关火
3.水龙头下面冲洗沥干
4.用个盆,加入拍好的姜蒜末,耗油,酱油,十三香,五香辣椒面,少量盐,不需要放鸡精
5.沥干的排骨倒入,用手抓腌拌匀,置入冰箱俩小时入味
6.锅里倒油,冒烟,排骨下锅 ,中火慢慢炸至金黄,出锅
7.口水可以流了

油炸排骨好吃做法
主要食材准备:排骨
辅助食材:辣椒面等
做法步骤:
新鲜排骨用清水冲洗一遍挤干水分。这里有个小秘诀,可以抓把干面粉洒在排骨上抓匀一分钟,再用清水多冲洗几遍,挤干水分备用。这样可以利用面粉的吸附性,让排骨洗的更干净。
清洗好的排骨里加入姜末,蒜末,一勺蚝油,一小撮盐。搅拌均匀 ,腌制30分钟以上。腌制好的排骨里加入玉米淀粉,再次搅拌均匀,备用。
大火热锅,倒入厚油。将插入筷子插入油锅里,能够快速冒泡即可下入排骨。先用中小火慢炸,炸到表面金黄后先捞出。
再次热锅,排骨回锅复炸,一直炸到表面发干并呈现出金棕泛红后,关火捞出沥油,大功告成,最后撒一些辣面就可以了。
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
排骨的营养价值:

1、排骨富含蛋白质和脂肪,为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。
2、人到中年,微循环发生障碍,排骨中的胶原蛋白等成分可以疏通微循环,从而改善老化症状,起到抗衰老的作用。
3、排骨中含有丰富的钙元素,可以维护骨骼健康,防止骨骼疏松。
4、排骨可以滋阴润燥、益精补血,适合气血不足、体质偏寒的人。


