菠菜鸭血汤的制作材料：主料：鸭血，菠菜，枸杞子，海燕鱼。菠菜鸭血汤的做法：1、沙锅放油烧热，下姜片、葱段爆香后里放水烧开；
2、海燕鱼处理干净后放入沙锅中煮15分钟，捞去姜片和葱段；
3、鸭血洗净切片，入锅中煮熟，撇去浮沫；
4、最后放盐、海鲜粉调味，加入菠菜段、枸杞子再煮两三分钟即可。
豆腐小鱼干大酱汤
制作方法:
主 料： 豆腐 海燕鱼干 倭瓜 葱头
辅 料： 姜 葱 韩国大豆酱 韩国辣椒酱 韩国辣椒粉 海鲜粉 黑胡椒 盐
1、清水倒入沙锅中，放入葱、姜烧开
2、放入洗净的海燕鱼干煮开后，小火炖10分钟
3、放入大豆酱、辣椒酱、辣椒粉、黑胡椒粉继续熬到酱汁浓厚
4、将倭瓜丁和豆腐丁放入煮到八九成熟
5、最后放入葱头块、盐、海鲜粉再煮2、3分钟即可
木耳清沙拉
制作方法:
主 料： 黑木耳 白木耳 海燕鱼干
辅 料： 橄榄油 盐 柠檬汁等
黑、白木耳泡发洗净，海燕鱼洗净沥干水份
黑、白木耳放入水中煮熟，然后切丝备用
锅中放玉米油烧热后，放入海燕鱼炸至金黄，将黑、白木耳混合后，倒入橄榄油、盐、柠檬汁拌匀装盘，放上海燕鱼，点缀辣椒、葱即可
什锦凉拌
制作方法:
主 料： 娃娃菜 平菇 菠菜 彩椒 海燕鱼
辅 料： 姜 葱 蒜 香油 辣椒油等
平菇洗净，撕成条，煮熟
娃娃菜洗净后切条，放入锅中焯水
菠菜洗净切段焯水
海燕鱼煮熟；彩椒洗净切丝
所有的原料沥干水分后，用姜末、葱末、蒜末、香油、海鲜粉、熟白芝麻和醋拌匀即可
没有韩国拌凉菜 。有韩国泡菜 、韩国拌菜 。
韩国拌菜：油菜300克 、洋葱150克 、青椒100克、芝麻15克、食盐3克、味精1克、白糖2克 、蒜泥5克 。
油菜、洋葱、青辣椒均用水抄一下
油菜烫熟后捞出，挤去过多水分
洋葱只过一下水减轻一下辣味
青辣椒也是过一下水就可以了
将油菜、洋葱、青椒放进一个小盆，加盐、糖、味精、芝麻
根据自己的口味加蒜泥等拌匀，盛到盘子里
韩国泡菜:大白菜 适量 苹果 一个 梨 一个 姜 一个 蒜 一个 韭菜 少许 辣椒壳 少许 洋葱 一个 鱼露 适量 虾酱 适量 辣椒粉 适量 糖 适量 盐 160克
葱、洋葱、韭菜。 2
切好后的样子，洋葱最好弄成泥，但是我实在受不了了，切成了小丁。
生姜和大蒜。 4
这就是洋葱丁，姜丁，蒜丁。 5
得来不易的鱼露，和贵的很的海鲜酱。 6
梨和苹果，弄成泥（记得削皮喔）。 7
大白菜一切为四，用八十克盐放到冷开水里化开，再用七十克抹在大白菜的根部，盖好盖子，放十个小时（我没忍住，七个小时就拿出来了），这个盒子也是早上去买的花了六块钱，还挺合适的，这个图已经开始有变化了
开始调料了，辣椒壳和辣椒粉的比例是二比一，我放了八勺（那个铁匙）辣椒壳，四勺辣椒粉，二勺糖（但我觉得我放少了），鱼露放了那种小饭碗的一碗，二勺海鲜酱，少许加了些盐，然后就拿一次性手套抓呀抓，这时候已经闻到泡菜的味道了喔。 9
成品调料了。 10
接下来就是把调好的酱料均匀的抹在腌好的泡菜上啦，泡菜从盐水里拿出来要快速的淋一下，控干水，再一片一片的抹。 11
找一个大碗，把塑料袋套在上面，将腌好的泡菜用力的卷成一砣，看上去还挺有食欲的吧。 12
四颗都弄好后，把空气都挤出来，打个结，放回那个盒子里就好啦，记得盒子要擦干喔！不过用袋子可能不太好，
