1、蒸土豆时，将土豆清洗干净，带皮一起蒸，能够减少土豆里的营养成分流失，特别是土豆里含有的维生素c，如果将皮去掉，会有许多水分进入到土豆里面，这样会导致土豆里的水分过多，口感变差，做土豆泥也要等蒸熟了再去皮。
2、如果把土豆切了，要尽快的把土豆放到水里，因为土豆里面有这丰富的多酚氧化酶，接触氧气会让土豆变黑，让土豆的色泽改变，不仅看上去不好看，里面的营养成分也会下降，影响食用价值。
3、土豆在水中浸泡的时候，还能顺便加点醋进去，这样可以提升土豆的口感，让土豆里的营养物质减少流失，而且土豆需要用小火蒸才能从外到里完全熟透，用大火可能会造成夹生的情况。
蒸土豆的做法如下：
主料：腊肉100克、腊肠1根、土豆1个。
辅料：蒜2克。
1、土豆切块，腊肉切片，腊肠切片。
2、把腊肉和腊肠摆入盘中，撒上蒜末。
3、锅内烧开水，上锅蒸15分钟。
4、蒸好后将蒸土豆拿出来，蒸土豆就制作完成了。
