美容养颜食谱 在家3步轻松做美容养颜滋补的香甜南瓜羹，补血又养颜，吃了不怕胖！ 虽然知道南瓜具有补血、解毒、护眼、抗癌、助消化等等各种对身体好的作用，可就是让我爱不起来！ 因为，除了蒸南瓜、南瓜饼这两种做法以外，就不知道还能怎么吃。而对这两种形式的南瓜，我都是一副“呵呵”的表情。 不过，自从会了香甜南瓜羹的做法，有了南瓜的世界变得更加甜美了！
配料： 主料：南瓜 辅料：红枣、枸杞、冰糖、温开水
制作步骤： 1. 南瓜洗净、去顶，取出南瓜籽，舍弃。将南瓜肉挖出一块一块的，放在南瓜里。 2. 加入红枣、枸杞、冰糖、1小碗温开水，盖上南瓜盖。
3. 入蒸锅蒸25分钟。
香甜美味南瓜羹就做好了！香甜可口，美味无敌！
大家好，我是最爱美食的蜗牛，做美食就像做人，必须真材实料，还要去杂选优，精心烹饪才会成为美味，今天我来教大家做一道特别讲究的美食。今天给大家分享用南瓜做一道美食，非常适合女性和贫血的朋友，先把南瓜去皮，然后切成薄片。装盘上锅蒸舌。当时。水上锅大概蒸15分钟左右，这样软烂就可以了。
把南瓜取出来，倒入大碗中压成一样。南瓜蒸出来的水分太多的话可以倒掉一点。南瓜压成泥以后分次加入糯米粉。糯米粉夹子能揉成团就行。面团不好揉，可以这样用手拍平拍光滑，揉光以后搓成长条。取一个机子放手心攥紧柔远。这样就可以了。全部都做好。锅中水烧开以后，下入南瓜糯米丸子，水煮开以后再加一次凉水继续煮，再次煮开以后再加一次凉水煮开，这样反复加2~3遍凉水，丸子全部飘起来就熟透了。南瓜这样做太好吃了，补血补气又养颜，建议大家收藏！
煮好的丸子在冷水中过一下，这样可以防止沾脸，捞出备用。准备两勺姜汁红糖，锅中加半碗清水，倒入红糖，一边搅拌一边熬煮。不停的翻拌，防止糊锅。丸子上色就可以了。闻着非常的香，颜色也很漂亮，看着就想吃出锅装盘，这样一道美食就做好了，看完之后，是不是觉得超级简单，喜欢的话，记得评论和转发哦，在家有空闲时间就可以操练起来吧，觉得美味好吃要分享给自己的小伙伴哦。
用料 ?
红皮南瓜 1个
淡奶油or牛奶 适量
砂糖 适量
盐 一小捏
糯米粉 20g左右
好喝的南瓜羹的做法 ?
南瓜去皮切块，加入刚刚没过南瓜块的水，煮20分钟左右，至南瓜软烂。
撇去浮沫……
煮好后将锅里的水倒掉，不需要倒的特别干净，锅底可以留少许水分，方便搅拌棒搅拌。
用搅拌棒将南瓜打成泥，当然也可以过筛
之后加入糖、一小捏盐、水、淡奶油或者牛奶（加淡奶油要注意不要太多，会腻！）。水和牛奶的比例大概1:1
加水至略稀薄的程度（至少要比想要的浓稠度稀）再加入糯米粉水搅拌均匀。
开中小火，边加热边搅拌，小心糊锅底。加热至沸腾后关火。
开吃！小心烫嘴...
