日本料理中最具代表性也最家常的美食,就要属味噌汤了。它可是日本人每餐必备的美食,不仅暖胃养生,味道也是好得没话说,最适合在寒冷的冬天食用了!
今天,我就来为大家介绍4种日本家庭冬季最喜欢的味噌汤的做法,快来学学做给家人尝尝吧!

首先是汤底!
日本主妇们最常用的汤底有两种:
鲣节海带汤底和小鱼干汤底。
大家可以根据自己的喜好来选择。
鲣节海带汤底
材料:水1升,海带10g,鲣节10g
注:材料可根据人数同比添加。
先将准备好的海带清洗干净后在水中浸泡30分钟左右,然后开火加热(不用换水)煮10分钟左右,在水沸腾前将海带捞出。
然后开火将海带汤重新烧开后关火,之后迅速放入准备好的鲣节,然后再开火煮3、4分钟后将鲣节捞出,鲣节海带汤底就做好了。
分类: 生活 >> 美食/烹饪
问题描述:
听说味噌汤可以保护眼睛,减轻视疲劳
解析:
什么是味噌:又称日本豆面酱或面豉酱,为方便统称味噌
做法:烧好一锅水,放katsuobusi,是一种海鱼加工的颗粒,相当于鸡精的东西,
可以放喜欢的蔬菜,豆腐,洋葱,土豆,都可以。
蔬菜煮软后,关火。
加入味噌,就做好了。
记住,一定要关火后,放味噌。
日式味噌汤
材料
鲷骨(赤宗鱼骨)300公克、红、白萝卜丝各1/2杯、味噌80公克、豆腐,海带芽、糖、味精各1/8小匙、葱花2大匙

制作过程
1.鲷鱼(或其它新鲜鱼骨)切块,入开水川烫捞出,再用清水洗净.
2.锅内入水31/3杯烧开,将红,白萝卜丝煮软,续入鱼骨煮滚,去除泡沫,将味噌、
糖、味精置小漏杓内,以木棍(或汤匙)拌匀,立即熄火盛碗,并撒上葱花即成.
若将鱼骨改用豆腐,海带芽,水则改用鱼干露(小鱼干300公克去头及内脏,
加水5杯以小火煮20分钟即成)更为理想.
——————————————————————————————
洋葱味噌汤
材料:洋葱半个,鸡腿一只,豆腐泡100克,鲜香菇2朵
做法:1.将洋葱切丝,鸡腿骨去骨切丁。
2.将洋葱丝放入水中煮熟,再放入鸡腿丁,煮熟,接着放入豆腐泡、香菇煮熟后,起锅前放入味噌酱和“亨达仕”干贝素调味,即可。
[小贴士]
味噌要最后放入,不然会产生酸味,影响菜的味道。
--------------------------------------------------------------------------------
味噌是由发酵过的大豆(黄豆)制成,主要为糊状。是一种调味料,也被用作为汤底。
贮藏味噌的方法:黑味噌如八丁味噌(hatchomiso)或赤味噌(redmiso),可以在不冷藏的情况下保存一段时间,尤其是三年味噌。
但这类冷藏也无妨,如果是甜味噌如黄(yellow),醇白(mellowwhite),甘白(sweehite)等不冷藏便无法保存。

另外,如果味噌经过低温杀菌就要冷藏。警告!一些日本牌子的味噌含有鱼高汤!
营养价值/每茶匙:
卡路里36g.蛋白质2g.碳水化合物5g.脂肪4g.钠629mg


