排骨炖山药的做法如下:
1、排骨剁成块,放入凉水锅中。

2、水烧开后,将排骨捞出。
3、山药切成块,放入锅中,炸至微黄,拿出。
4、油锅中放入香料、倒入葱、姜、蒜。
5、倒入排骨,加入酱油、生抽、蚝油、料酒和足量的热水。

6、加入山药,炖十分钟。
排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效,对于身体出现热病伤津、消渴赢瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘,具有补虚、滋阴、润燥、滋肝肾、润肌肤、利二便和止消渴的作用。
排骨可以通过饮食疗法,进行补中益、气调理身体的中气不足,同时还具有保健脾胃的功能,因为含有丰富的铁和血红素,促进身体半胱氨酸的合成和利尿,能够改善缺铁性贫血;还具有强筋壮骨的作用,因为含有铁、锌等微量元素;含有丰富的肌氨酸,可以增强身体免疫力,让人体精力更充沛;因为含有丰富的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,为老人和幼儿提供丰富的钙质;因为含有丰富的蛋白质和脂肪,所以是人体的必需的脂肪酸,可以补充人体的营养。

随着社会的发展以及经济的进步,现在家家户户的饮食条件都得到了很大的上升。而且有一部分家长经常会在家中做一切汤,还有一些排骨汤,给自己家中的老人以及孩子吃。那么今天我们主要说的就是山药炖排骨,那么山药其实是非常有营养的一个食物,经常吃的话就会帮助老人去强健自己的体魄。那么究竟有哪些比较简单,以及好吃的山药炖排骨的方法呢?
做一些准备工作首先就是在做山药炖排骨时,肯定是需要准备一些食材的,也就是说先准备一些山药,还有排骨,以及一些葱姜蒜,还有枸杞等。接着就要将排骨以及山药全部都清洗干净,清洗干净以后将排骨切成段,那么这个大小则根据自己的兴趣爱好来决定。山药要处理干净,切成条状放在一旁备用。然后再将葱姜蒜切成丝放在一旁,这样的话就可以消除排骨里面的一些肉腥味儿。
处理山药时要戴手套其次就是在做山药炖排骨之前,要用清水将排骨浸泡一个小时左右,这样的话才能够将排骨里面的血水完全浸泡出来。那么在炖汤的时候才能够使汤变得更加鲜美,山药要洗干净,去皮以后将山药泡在放了白醋的清水里。而且在去皮时尽量戴一个手套,要不然的话就会引起自己手部的一些不适。
开始炖汤最后就是将泡好的排骨放进凉水里面下锅,然后再在里面加入一些葱姜蒜煮开以后焯水。然后再将煮开的排骨放进温水里面清洗一下,然后再在砂锅里面放入开水,将洗好的排骨放进去,大概炖半个小时左右再加入一些枸杞以及一些葱叶。大概半个小时再将山药放进去,5分钟以后再放入一些盐调味,那么这个时候山药炖排骨就已经做好了。


