风干榨菜的传统做法:
制作步骤

1.将羚角菜边角、老皮修掉,洗净切成手指粗细的长条。
2.将菜条放在干净的大盆中,加入菜重量10%左右的盐,拌匀腌制3-5天。
3.菜条出水后,将菜条捞起,挤干水分,晾晒5-10天,菜条基本干软。
4.将晾干的菜条用热水洗去灰尘,再次挤干水分后再晾干半天。(量大可用洗衣机甩干)
5.再次晾干的菜条中加入五香粉、辣椒粉(吃辣可以多放点,不喜辣就少放点)、花椒粉,拌匀后装在安全发酵罐中。
6.拌好调料的榨菜,可以尽量压实在安全发酵罐中,陈化10天即可开始食用。一个月后更好,3个月就非常正宗了。
补充说明
1、风干榨菜在发酵罐中可以一边陈化一边保存。保质期可以长达1年。
2、榨菜直接下饭,下酒都很好。用来炒肉丝、烧汤那是东施效颦,模仿泡菜的,味道并没有什么加成。
3、羚角菜泡成泡菜极其鲜美。
4、榨菜可以根据自己的喜好,控制晾干的程度。建议为原重的10-30%为佳。
5、风干榨菜,陈化中会用到40多种乳酸菌,不幸的是并不包含强力降解亚硝酸盐的那几种。因此风干榨菜的亚硝酸盐含量,会比新鲜蔬菜多。而不会像泡菜那样比新鲜蔬菜少。
榨菜怎么做好吃
自制榨菜属于家常菜菜谱,主要原料是榨菜头;工艺是腌制,制作简单。
自制榨菜的原料:榨菜头;

自制榨菜的配料:盐、白糖、辣椒、白酒;
自制榨菜的做法:
1、榨菜头洗净后晾干水。
2、切成你喜欢的榨菜形状。
3、倒上你认为炒这些菜你会放多少盐再稍多点的盐份腌到出水。
4、把榨菜搓搓,抓干水后加入白糖。红翻天剁椒。少量白酒拌匀。自己把味道调到适合的程度。稍微咸些无妨。
5、装入密封瓶中。
6、放一星期后不冲鼻即可倒出装盘。
7、把榨菜头切丝即可。
平时,很多人都喜欢吃一些腌制品,比如榨菜。它很适合当早餐,拌饭来吃,搭配一些面一起吃,也非常美味。不喜欢做菜的人,可以直接凉拌来吃。如果平时生病、不舒服或心情压抑,配白粥吃,对肠胃也很好,很容易消化。跟着来看看。
榨菜怎么做好吃它的做法有很多,炒着吃是其中一种,这种做法简单又好吃。首先,准备好材料,可以去市场上买些大的榨菜,再备些调料,花生油、酱油等。买回来后,把它放在水里泡一下,大概半个小时,这样可以去掉它的杂质。再把它切成丝的形状,放热水里泡。泡的时候,要经常给它换水,这样可以充分去掉一些脏东西,对身体很好,然后就可以放油进锅里炒了,等到沸腾之后,再把榨菜放下去,用大火炒。
它表面变得有点焦黄时,再放些酱油进去继续炒,两分钟就可以盛出来吃了,非常美味。但在做的时候,要注意,要泡久一些,多换水,除了去掉一些杂质,还会过滤过多的盐,吃起来会更健康。因为吃太多盐,对身体是不好的,很容易有高血压,特别是老人。它是经过腌制的东西,本身是咸的,所以在炒的时候,就不要再放盐了。
和土豆一起炒来吃,也很好吃,很下饭,可以给身体补充更多营养。在做时,首先将土豆洗干净切好,切成丝的形状,再用水泡一下,这样可以去掉它表面的一些淀粉。炒的时候,就不会那么容易粘锅或烧焦了。
然后就可以放油进锅里炒,6成热的时候,再把榨菜放进去,翻炒均匀后,再把土豆丝放进去。它也是不用放盐的。和鸡蛋一起炒来吃,味道也很香。在做的时候,搭配一些调料,比如大蒜、生姜,口感会更好。和青椒搭配炒来吃,口感也很好。在做的时候,多放一些油,会更香。
榨菜的做法它里面有很多维生素,味道清香。将它洗干净后,切成片状,直接炒来吃,也很好吃。在炒时,加些葱、姜,口感更好。或和肥瘦均匀的猪肉一起炒来吃,很美味,很下饭。在做时,可以适当加些豆瓣酱,翻炒均匀,味道会更好。搭配馒头一起吃,非常爽口、清脆。用来煲汤,也很美味。

这种菜在世界上非常有名,是一种腌菜,在四川比较多。现在我国各个地区都有生产,很实惠,所有人都吃得起。它一般是芥菜做成的。早餐的时候吃,胃口会更好,更有精神,工作效率也会更高。平时坐车或坐船时,头晕,适当吃一些,可以让人的情绪变好。它对眼睛很好,里面有很多维生素,可以缓解疲劳,还能消肿。受伤了,患上一些感染病,适当吃,会更快痊愈。它里面还有很多氨基酸,可以健脾,补气血等。它对肝脏也很好,可以很好地保护它。
但适量吃就可以了,不要一次吃太多。因为它是一种腌制品,里面有很多盐,吃多了,对身体还是有害处的;会让肾脏有很大的负担,患上很多疾病,比如高血压。在吃的时候,最好搭配粥一起吃;吃一些低盐的,会更健康,减肥效果也更好。
吃榨菜的注意事项虽然它营养很好,口感也很好,但有些人是不适合吃的,比如孕妇。它里面有一些硝酸盐,对胎儿不好,经常吃,很容易缺氧,皮肤会出现斑点,所以孕妇最好不要吃。不管在生产前还是生产后,都要忌口。经常拉肚子的人,也不要吃。刚动完手术的人不要吃,会影响伤口的痊愈,更难恢复。在吃的时候,不能一次吃太多,对心脏不好。它是不能和其他东西一起吃的,比如可乐、咖啡等饮料,很容易损坏它的营养成分,对身体不好。吃完后,不能马上吸烟,容易呼吸不畅。它是一种酸性的东西,在腌的时候会发酵,可以帮助人分泌胃酸,但一些肠胃不好的人会有很大的负担,还会有胃肠炎,所有最好不要吃。
上面就是榨菜菜的一些做法,适当地吃,对身体是很好的。但要注意,不能大量吃。它里面有很多防腐剂,特别是市场上比较便宜的,为了让保质期更长,会添加很多。经常大量地吃,对身体是有一定伤害的。如果有些腌的时间很短,几天或十几天,危害更大。凉拌着吃,也不好,有很多细菌,吃多了容易中毒。


