莲子绿豆汤
做法:绿豆和莲子提前洗净,泡水2个小时,下冷水锅,大火烧10分钟后改小火烧,烧至绿豆开花后再煮沸五分钟,加入冰糖即可关火。这样的饮品可以起到清热解毒的作用,而且莲子还能安神,对于养心有好处。

南瓜绿豆汤
做法:南瓜去皮洗净,切小块,将绿豆淘洗干净后下冷水锅,大火烧沸后用小火煮20分钟左右,当绿豆皮刚被煮裂时,下南瓜块,大火烧沸后改中火煮至软熟即可。南瓜和绿豆一起煮汤,可以促进食欲,还能有消暑降温的作用,对于增强肠胃功能也有好处。
海带绿豆汤
功效:清肝降火,排毒养颜
做法:将绿豆海带清洗干净,浸泡3小时以上,海带捞出后再清洗一遍,切小块,将海带和绿豆放入冷水锅内,沸腾后改用慢火煮至绿豆开花,放冰糖即可关火。海带可以排毒,还能降肝火,和绿豆一起搭配,具有排毒养颜美容的作用。
薏仁绿豆汤
做法:将绿豆和薏仁洗净,冷水浸泡2小时,所有材料放入冷水锅内,煮开,转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂,粥浓,加入冰糖调味即可。薏米具有利尿的作用,还能消肿,绿豆和薏米一起搭配,可以利尿消肿,排毒。
炒“绿豆”怎么做
食材明细
主料
糯米粉适量
绿豆适量
辅料白砂糖适量
甜味口味
蒸工艺
廿分钟耗时
简单难度
绿豆糯米团的做法步骤
1
主料
2

绿豆提前一晚泡水
3
将泡好的绿豆放入锅里煮20分钟左右,煮至软熟
4
将煮好的绿豆压成泥,根据自己的口味加入适量白糖,搅拌成绿豆沙
5
糯米粉里加入适量清水
6
揉成糯米团
7
将糯米团放到绿豆沙里
8
揉成绿豆糯米团
9
盘子抹一层薄薄的油,糯米团搓成大小均匀的圆团,大火隔水蒸10-15分钟左右就可以了,放凉后撒一点蔗糖,挺好吃的
炒绿豆的做法:
一、材料
绿豆200克,青辣椒1条,蒜2瓣,盐3可、鸡精3可、玉米油和香油10克
二、做法

1、用清水将绿豆洗净,并用水将绿豆泡上一整天;
2、将泡过的绿豆放入蒸锅蒸上20分钟;
3、在蒸绿豆的过程中,将青辣椒去籽切丝,蒜剥皮切成小片;
4、炒锅放入玉米油,油热了之后放入一半蒜片,煸出香味儿之后放辣椒丝,然后将蒸过的绿豆放入,翻炒两分钟;
5、绿豆充分翻炒,将剩下的一半蒜片放入,加上盐和鸡精,滴上几滴香油,翻炒均匀后可以关火


