意米红豆红米莲子粥能一起煮
有利水渗湿，健脾，宁心。去湿健脾补肾，利尿消肿。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者的保健膳食。也可作为保健强身药膳。
红豆，味甘，性平，有，清热毒，利尿，催乳的功效，黑豆，味甘，性平，有利水，活血，解毒的功效，红米，味甘，性，平，有健脾和胃，补元气不足，的功效。黑米。味甘，性，平，有滋阴补肾，明目活血的功效，小米，味咸，性寒，有健脾和胃，清热解毒，益肾安神的功效，大米，味甘性平有补中益气，健脾养胃，通血活脉的功效，六种食物综合功效，能清热解毒，滋阴补肾，健脾和胃，益肾安神。因米中淀粉和糖分较高糖尿病患者应控制摄入量，吃的过量会造成血糖值升高。
