你知道宝宝天天喊着要吃、美味又营养、香酥可口蔬菜饼的做法吗?
香煎玉米饼
食材:玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油。

做法:1.新鲜玉米,脱粒,放入沸水中焯水,用冷水冷却,加糖后搅拌均匀。
2.在面粉中加入鸡蛋搅拌均匀。
3.平锅放油,最好覆盖锅底加热,加入准备好的毛豆粒、玉米粒压实。
4.小火煎至金**即可出锅。
洋葱蔬菜饼
食材:洋葱、胡萝卜、芹菜、盐、白胡椒、水、油、面糊太白粉一小勺、起司酥粉约3-4小勺。
做法:1.把洋葱洗干净.红萝卜.芹菜,切成丁,加入一小勺盐,加入适量的白胡椒,搅拌均匀。
2.再加入一点太白粉、蔬菜丁、水,用筷子搅拌均匀。然后加入3-4汤匙起司酥粉,搅拌均匀。不要一次加粉。建议加2汤匙。如果中间太干,加一小汤匙水,慢慢调整到面糊的稠度。
3.起锅烧油,在面糊中加入一小勺热油,搅拌均匀。
4.再起锅炒3-4分钟,变淡金黄就可以出锅了。
蔬菜鸡蛋饼
食材:面粉20g,菠菜,胡萝卜20g,南瓜25g,鸡蛋1个。
做法:1.胡萝卜和南瓜分别洗净,切成丁备用。
2.菠菜洗净,用沸水焯一下,剁成菠菜丁备用。
3.把所有的食材放进大碗里,放一个鸡蛋,搅拌均匀,然后加入面粉。
4.搅拌成浓度适中的面糊。
5.加热平底锅倒入适量油,将鸡蛋面糊倒入平底锅慢慢煎。
6.鸡蛋饼会慢慢定型,燃后翻面煎至两面金黄即可出锅。
萝卜丝饼
食材:白萝卜.面粉.葱.清水。
做法:1.白萝卜去皮刨成细丝;葱洗净切成葱;萝卜丝.葱花.盐.鸡精拌匀。
2.将面粉和清水混合成稀面糊。
3.将少量油放入锅中加热,将一勺面糊倒入模具中,用勺子摊开,将混合好的萝卜丝葱馅放在面糊上,然后将一勺面糊倒在萝卜丝葱馅上,煎至两面金黄。
卷心菜煎饼
食材:卷心菜约2000g.鸡蛋1个、面粉50g,水50g、盐、黑胡椒粉、生抽。
做法:1.卷心菜切成丝。
2.鸡蛋、面粉、水混合后,加入卷心菜后搅拌均匀。
3.然后加入盐、胡椒粉、酱油调味,搅拌均匀即可上锅煎。
4.锅上少量油关至中火,倒入面糊,开始慢慢煎。
5.因为比较厚,多煎一会儿。大约5-6分钟,基本凝固后可以翻面继续煎至金黄即可出锅。
蔬菜起司蛋饼的家常做法?
虾烙饼做法一,
材料
大虾6只,鸡精,荸荠5个,鸡蛋1个,生粉少许,酱油,盐,糖,胡椒粉,芝麻油
做法
1.大虾去壳,去头尾,剥成虾仁,去除肠线,洗净,剁成虾泥,荸荠去皮,切成碎末备用
2.将虾泥,荸荠末到入大碗中,打入一个鸡蛋,加少许生粉搅匀,再加入少许盐、糖、酱油,鸡 精、胡椒粉、芝麻油拌匀调味,成糊状
3.平底锅刷少许油,待热后,用勺子舀少量面糊,在锅中摊成圆饼状煎熟至两面金黄即可
小诀窍

1、生粉不要加太多,少许就好(里的生粉多了,实际我才用了一半),因为虾泥已经有粘性了,加太 多吃起来会觉得只有面没有虾的感觉 2、根据个人喜好还可以加入葱,香菜,香菇等材料,让虾饼的内容更加丰富~ 3、如果虾太少也可以适当加入点猪肉馅进去~~ 香香的鲜虾饼,加入了荸荠,吃起来口感特别好的说~~~
做法二,
材料
茄子1条,鲜虾10只,猪绞肉150公克,鸡蛋液2粒,葱段1支,姜片3片,A.酱油1/2大匙,盐1小匙,白胡椒粉1/2小匙,鲜鸡粉1/2小匙,太白粉1大匙,B.酒1大匙,盐1/2小匙,C.盐水适量,太白粉适量,面粉适量,面包粉适量
做法
1.猪绞肉放入大碗中,加入调味料A拌匀腌渍约10分钟。
2.鲜虾去除肠泥后洗净,去壳留尾部,放入另一大碗中,加入葱段、姜片与调味料B拌匀腌5分钟。
3.茄子洗净,去蒂后切成10片,放入适量盐水中浸泡一下以防止变色,捞出擦干水分,将每片茄子的单面抹上适量太白粉。
4.将作法3的茄子铺上约15公克作法1的猪绞肉,再放上一只作法2的鲜虾,最后依序在表面沾上面粉、鸡蛋液及面包粉。
5.将作法4中作好的茄饼放入滚热的油锅中,以小火炸至成金**,起锅前以大火炸10秒钟,捞出沥干油分即成。
做法三,
材料
虾仁230g,红薯淀粉200g,水25g,盐1/2小勺,糖1小勺,黑胡椒粉少许,沙拉油40g,滚水210g
做法
1.新鲜大虾洗净放入冰箱冷冻大约15分钟
2.取出冰冻虾去壳去肠泥,用水冲洗干净后加入25克水
3.用料理机打成虾蓉
4.加入红薯淀粉、盐、糖、黑胡椒粉、沙拉油
5.和成团,无干粉残留
6.冲入滚水,立即搅拌成半熟状,将面糊重新倒回食物料理机里打成虾糊
7.模烧热,舀一勺虾糊刮到蛋卷模上,压紧蛋卷模。烘的时间根据面饼状态把握,文文每片中小火大约1.5分钟,期间翻面一次。我烙的厚实一些,时间也长一些。将虾饼烘到两面成金**,熟透
爱自己,好好吃早餐# 十分钟搞定芝士蔬菜鸡蛋饼
十分钟的时间,搞定一餐营养美味兼备的早餐,一直都是像我这样的懒人所追求的目标。这次把自己最拿手的蛋饼分享给筒子们,再配上一盘蔬菜沙拉,几片吐司,简直如同女王般的早餐待遇。
每次都会毫不手软的放很多cheese,遇热融化在蛋饼里的芝士,想想就流口水~~~还有咸香的火腿与清爽的蔬菜,为这款蛋饼加分再加分,哈哈,不多说啦,直接上做法吧!
用料 ?
鸡蛋 2个
牛奶 15ml
芝士 一片
火腿 两片
生菜叶 一片
盐 一小撮
橄榄油 少量
#爱自己,好好吃早餐# 十分钟搞定芝士蔬菜鸡蛋饼的做法 ?
芝士、火腿与生菜都切成小粒备用
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鸡蛋与牛奶,一小撮盐混合打匀,再加入芝士与火腿粒搅匀。
煎锅烧热后倒少量橄榄油,再倒入混合好的蛋液,用手转动煎锅,使蛋液均匀铺于锅底。
调中小火盖上盖煎到蛋饼边缘开始与锅壁分离,蛋液开始凝固时,均匀撒入生菜粒即可关火。
小贴士

TIPS:
** 蛋饼里的其他食材可以根据自家存货调整,有什么放什么,但芝士和火腿一定要有,这两样和鸡蛋绝配呀。
** 蛋液里加少量牛奶能使煎出的蛋饼更嫩,也能为蛋饼增香。
** 因为火腿本生也是咸的,所以只要稍微加一点点盐就好,不然会太咸。


