产妇在月子期间其实是可以喝一点糯米红糖粥的。因为在糯米当中含有了丰富的营养物质，就例如蛋白质、糖类、脂肪、维生素以及钙磷铁等的微量元素，另外糯米还可以缓解身体脾胃虚寒的情况，下面一起看看月子餐糯米粥的做法。
月子餐糯米粥的做法材料：血糯米、黑米、冰糖。做法：1、血糯米，黑米混在一起，血糯米要比黑米多些，加冷水泡至少15分钟。2、倒掉水，再加冷水泡10分钟，再倒掉，再加冷水泡10分钟后直接放入锅中，加冰糖适量，小火煲煮，米胀开，糖化入粥即成。
百合糯米粥：材料：百合80克、糯米200克、红糖适量。 做法：1、百合去除残片剥下片叶洗净，糯米淘净。2、红枣入锅加1碗水焖煮半小时。3、再加1碗水放糯米、百合小火煨煮熟烂粘稠，加白糖拌匀即可。
参芪松子糯米粥：材料：黄芪、糯米、10克高丽参、松子、枸杞、冰糖。做法： 1、黄芪洗净浸泡半小时后，连水煲开，转为小火煮半小时，去掉药渣(此项工作头天晚上做好)。2、煲开的黄芪水中放入洗净糯米和10克高丽参(这个用量随各人喜欢，可以少点也可以多点，我都用手抓的)。3、煮至粥开化，加入松子和枸杞再煮几分钟。4、加冰糖调味。
红糖糯米粥的做法并不会很难，很容易就可以学会，而且对月子里的女性很好。但是千万不能把粥当成主食，要吃饭才能补充能量。而且要注意营养搭配，多吃水果和温性的蔬菜，这样母乳才会更加有营养。
月子吃糯米好吗坐月子能吃糯米饭，糯米营养丰富，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
坐月子期间的女性朋友本身运动量就会比较少，糯米饭又非常的不容易消化，所以坐月子期间的时候女性朋友最好是不要吃糯米饭。糯米饭是一种比较不容易消化的食物，很容易会导致消化不良的情况出现，因此处于坐月子期间的时候最好是不要吃。处于坐月子期间的女性，饮食方面最好是以清淡易消化为主要，注意补充维生素和蛋白质。但是像糯米饭之类的不容易消化的食物，最好还是不要吃。
血糯米黑米煮粥有点苦
血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效，实用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。下面是我整理的血糯米粥的做法大全，欢迎阅读参考，希望帮助到大家。
血糯米的功效
1、血糯米的`营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。血糯米有补血养气功效，长吃可健身，也可泡酒。
2、血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。
3、服用血糯米可以借助收敛的功效，辅助治疗月经过多症。
4、性味甘温、入脾、肾、肺、心、经，具有益气健脾、生津止汗的作用。因此，夏天饮食讲究调理脾胃，吃点糯米非常有好处。对中气虚脾胃弱，经常腹泻的人来说，血糯米有很好的补益作用。
5、血糯米含钙高，有补骨健齿的作用。还有养胃的作用。产妇食用血糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。
需要注意的是，血糯米由于黏性强，容易生痰，所以发热、咳嗽、痰稠黄以及肠胃功能较差者，不宜多食。
血糯米粥的做法一
原料：血糯米、糯米。
配料：花生、桂圆。
调味：冰糖。
做法：
1：浸泡，血糯米、糯米洗净，泡6小时(泡好的水直接烧);
2：花生，我喜欢较生的口感，所以泡1个小时。喜欢酥烂的，和糯米一起泡;
3：熬粥，大火烧开，小火熬到起稠;
4：桂圆，粥刚起稠，即下;
5：调味，冰糖熬化;
6：小火，所有材料一起，熬成喜欢稠度的粥即可。
血糯米粥做法二
用料
血糯米 1把
白糯米 1把
红豆花生红枣桂圆等 适量搭配
冰糖 适量
1、准备材料血糯米白糯米各一把，红豆花生各半把。一个人的份量刚刚好血糯米粥的做法步骤1
2、清洗后，加冰糖放入电炖盅，睡前预约时间血糯米粥的做法步骤2
3、早起就能吃上温度适宜的粥品，实在是太方便了
血糯米黑米煮粥有点苦的原因可能有以下几种：
1. 煮粥的水有问题，可能水中的杂质或异味影响了粥的口感。建议使用纯净水或过滤水来煮粥。
2. 食材搭配问题，如果加入了过多的苦味食材，如杏仁、莲心等，会使煮出来的粥变苦。建议减少或去除这些苦味食材。
3. 血糯米和黑米本身就有一定的苦味，如果煮的时间过长或火候掌握不当，可能会使苦味更加明显。建议控制煮粥的时间和火候。
4. 血糯米和黑米的质量问题，如果食材本身已经变质或者受到了污染，也会导致煮出来的粥有苦味。建议使用新鲜、优质的食材。
以下是血糯米黑米煮粥的制作步骤：
1. 准备好血糯米和黑米，用清水洗净后，加入适量的水，浸泡1-2小时，使米粒充分吸水膨胀。
2. 将泡好的血糯米和黑米沥干水分，加入适量的清水，大火煮开，转小火慢煮，边煮边搅拌，以免粘锅。
3. 煮至粥变浓稠，米粒熟透即可。可以加入适量的冰糖或蜂蜜等调味料，搅拌均匀即可。
4. 如果想要增加粥的营养和口感，可以加入适量的红枣、核桃、枸杞等食材，一起煮至熟透即可。
5. 煮好的血糯米黑米粥可以趁热食用，也可以冷却后放入冰箱冷藏保存，口感更佳。
希望以上方法和技巧对您有所帮助，祝您煮出美味的血糯米黑米煮粥！
