韭菜鸡蛋饺子很多人都爱吃,如何做的韭菜鸡蛋饺子比饺子馆好呢?想做的好吃还真得关注一下细节。
头刀韭菜

俗话说三伏天的韭菜臭大街,不仅纤维多,而且太辣还有涩味。好吃的韭菜应该是春天和秋天的韭菜,当然现在冬天也有大棚里面种的韭菜和韭黄,但总是比应季的鲜韭菜差点劲。
头刀韭菜比较嫩,草酸也比较少。怎么能看出是头一次收割的韭菜呢?因为韭菜是宿根,割过以后还会接着长,但第二茬以后的韭菜叶尖上就有一个细小的黄边,而头刀韭菜则是嫩绿色的叶尖。
韭菜中含有较多的叶绿素、胡萝卜素、膳食纤维和B族维生素。比较好吃的韭菜是红根韭菜,不仅纤维少,而且非常鲜嫩,韭菜的香气比较浓郁。
鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白、卵磷脂和维生素A、叶黄素等营养物质,新鲜的鸡蛋蛋壳上有磨砂般的微小颗粒,而且覆着一层白霜;鸡蛋打开后,蛋黄浑圆,蛋清稀稠分明,不泄黄不散清。
面粉
包饺子的面粉其实是有讲究的,自由市场随便买来的面粉与品质较好的雪花粉还是不一样。雪花粉的口感筋道、颜色雪白透亮,包出来的饺子形状也好,不容易破皮,现在稍微好一点的饺子店都是用雪花粉包饺子。
油
包韭菜鸡蛋饺子最好选择花生油,因为花生油有独特的风味,尤其适合炒鸡蛋和包饺子,而且花生油中富含多不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇。如有能用花生油稍微煸炒一下花椒粒最好,但一定不要炒糊了。
包饺子
① 鸡蛋要用花生油炒到半熟,如果全部炒熟后口感反而不好。
② 雪花粉和面后要充分饧发,多揉,这样才能让饺子煮出来皮光筋道。
③ 韭菜要包饺子的其他工序都准备好之后现切,提前切记韭菜可能会出汤。
④ 不要发葱姜!不要放葱姜、不要放葱姜!重要的话说三遍,韭菜本身就是辛辣的,在搭配葱姜这样的辛辣配料,反而会让口味很奇怪。
细节决定成败,包括煮饺子都很关键,因为鸡蛋是熟的,韭菜煮时间长了反而会颜色变黑绿色,还会出汤、有臭韭菜味道。煮别的饺子要三个开,韭菜鸡蛋饺子最多煮两个开就行,还不能盖锅盖!
韭菜鸡蛋饺子馅怎么调好吃
步骤如下:

1、准备好所有的食材。面粉放入盆中,加入温水(冬天用温水,夏天直接用常温水就行了),先用筷子搅拌成絮状,再下手揉成面团。然后静置15分钟,让面团充分吸收水分,面筋得到充分舒展,再揉一遍,面团就会变得光滑又细腻了。盖上盖子或保鲜膜放在一旁待用。
2、准备鲜嫩的韭菜400克,仔细地择干净,再清洗几遍,最好用淡盐水浸泡几分钟可以有效地去除韭菜中的虫卵和农药,洗净后控干水分。韭菜要新鲜,不要买隔夜的,看起来“蔫头耷脑”的。
3、炒锅烧热,放适量食用油,可以比平常炒菜的油量稍微多一点点,也不要太多,油多太腻也不好吃。鸡蛋打散入锅炒成鸡蛋碎。这一步需要注意:把调拌饺子馅,所需要的盐一次性全部加到鸡蛋中,是的,全部!有人先加盐,有人后加盐,其实都是不对的,这样做才是正确的,也就是把所有的盐全部加到鸡蛋中,这样做可以防止韭菜出水。鸡蛋炒熟后,晾凉再用。
4、这个时候你需要一把磨得很快的菜刀,把韭菜切碎,倒上香油搅拌均匀。
5、把韭菜碎、鸡蛋碎、木耳碎放在一起,加入切碎的姜末,拌匀。
6、喷喷香的韭菜鸡蛋饺子馅就调好了。
7、馅料调好了,饺子面团也就醒好了,取出来放在案板上,揉匀做成大小合适的剂子,擀成饺子皮。
8、取一个擀好的饺子皮,放入合适的馅料,包成饺子。
9、其他的都包好了放在盖帘上防粘。
10、锅里放入足量的水,最好用一个大一点的锅,水烧开后下饺子煮熟,捞出装盘就可以。
步骤如下:
1、准备好所有的食材。面粉放入盆中,加入温水(冬天用温水,夏天直接用常温水就行了),先用筷子搅拌成絮状,再下手揉成面团。然后静置15分钟,让面团充分吸收水分,面筋得到充分舒展,再揉一遍,面团就会变得光滑又细腻了。盖上盖子或保鲜膜放在一旁待用。
2、准备鲜嫩的韭菜400克,仔细地择干净,再清洗几遍,最好用淡盐水浸泡几分钟可以有效地去除韭菜中的虫卵和农药,洗净后控干水分。韭菜要新鲜,不要买隔夜的,看起来“蔫头耷脑”的。
3、炒锅烧热,放适量食用油,可以比平常炒菜的油量稍微多一点点,也不要太多,油多太腻也不好吃。鸡蛋打散入锅炒成鸡蛋碎。这一步需要注意:把调拌饺子馅,所需要的盐一次性全部加到鸡蛋中,是的,全部!有人先加盐,有人后加盐,其实都是不对的,这样做才是正确的,也就是把所有的盐全部加到鸡蛋中,这样做可以防止韭菜出水。鸡蛋炒熟后,晾凉再用。
4、这个时候你需要一把磨得很快的菜刀,把韭菜切碎,倒上香油搅拌均匀。
5、把韭菜碎、鸡蛋碎、木耳碎放在一起,加入切碎的姜末,拌匀。

6、喷喷香的韭菜鸡蛋饺子馅就调好了。
7、馅料调好了,饺子面团也就醒好了,取出来放在案板上,揉匀做成大小合适的剂子,擀成饺子皮。
8、取一个擀好的饺子皮,放入合适的馅料,包成饺子。
9、其他的都包好了放在盖帘上防粘。
10、锅里放入足量的水,最好用一个大一点的锅,水烧开后下饺子煮熟,捞出装盘就可以。


