花鲢鱼头的做法

核心提示花鲢鱼是很常见的,花鲢鱼头中含有很多的营养成分,对人的大脑也是有所补益的,花鲢鱼头中含有的成分对人的心血管系统也有很好的帮助。那么花鲢鱼头应该怎么制作呢,怎样才能做出一道色香味俱全的花鲢鱼头呢,让我们往下看花鲢鱼头的做法。  一、 清蒸花鲢

 花鲢鱼是很常见的,花鲢鱼头中含有很多的营养成分,对人的大脑也是有所补益的,花鲢鱼头中含有的成分对人的心血管系统也有很好的帮助。那么花鲢鱼头应该怎么制作呢,怎样才能做出一道色香味俱全的花鲢鱼头呢,让我们往下看花鲢鱼头的做法。

 一、 清蒸花鲢鱼头汤的做法

 主料

 一个花鲢鱼头,稍老的豆腐。

 辅料

 香菇适量、冬笋适量、胡萝卜适量、大蒜适量。

 步骤

 1、把新鲜的花鲢鱼头洗净。

 2、下锅之前在鱼头的两面沾上面粉。

 3、起油锅,在油锅里放一点盐,可以防止鱼沾锅。

 4、待油锅热时,放入鱼头煎炸。

 5、煎炸时注意可以把鱼头竖起来,让鱼头的上面,不容易炸到的地方也充分煎炸,直到出香味。

 6、把鱼头分成两半,放入汤锅中。

 7、倒水没过鱼头,放入葱,姜,倒入老酒。烧开后,让鱼头小火慢炖10至20分钟左右。

 8、放入胡萝卜,冬笋,香菇,继续小火慢炖。

 9、放入豆腐,再加入适量盐,再炖20—30分钟左右。

 10、关火前撒上大蒜沫,可以增加汤的香味和色味。

 二、 剁椒鱼头的做法

 主料

 花鲢鱼头1个。

 辅料

 剁椒4汤勺、豆豉1汤勺、小香葱适量、姜适量、蒜适量、料酒适量、鸡粉适量、盐适量、蒸鱼豉油适量、植物油适量。

 步骤

 1、鱼头收拾干净,从鱼唇正中一劈为二背部相连,均匀摸上少量盐、料酒,腌10分钟左右。

 2、姜、蒜切末,葱切小环状;豆豉泡水稍洗后沥干备用,海天太子剁椒备用。

 3、炒锅上火加少量油,爆香姜蒜末加入豆豉炒香后离火。

 4、将3~4汤匙太子剁椒拌入其中,再加入少许鸡粉提鲜,全部拌匀。

 5、盘子底部加少许葱段、姜片,放入鱼头,将拌好的剁椒铺在鱼头表面。

 6、蒸锅中加水烧开,放入剁椒鱼头,大火蒸制10分钟。

 7、出锅后撒上香葱末、淋上适量蒸鱼豉油,最后烧1勺热油浇在上面即可。

 三、 啤酒焖鱼头的做法

 主料

 花鲢鱼头1个。

 辅料

 干辣椒适量、盐适量、姜适量、小葱适量、火锅底料适量、啤酒一瓶。

 步骤

 1、小葱切段,干辣椒切段。

 2、鱼头用盐腌2小时以上,上面铺上姜片。

 3、锅内放入火锅底料。

 4、倒入啤酒。

 5、加适量的`盐。

 6、大火煮开后盖上锅盖用中小火焖。

 7、鱼焖熟后倒入小葱翻几下就可以吃了。

 拓展:鱼头炖豆腐的做法

 1.鱼头用盐,料酒和姜片腌制一下

 2.豆腐切块

 3.少量油,下鱼头两面煎一下

 4.倒入开水,鱼头太大,只没过2/3,放葱段和姜片

 5.大火熬15分钟左右,记得翻一下鱼头,汤成奶白色,放豆腐

 6.煮10分钟左右放盐,胡椒粉,葱花起锅

 鱼头豆腐汤

 材料

 鲢鱼头1个、干香菇8朵,北豆腐1盒、食盐1茶匙,姜3片,大葱3段。

 做法

 1、鱼头洗净,从中间劈开,用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成25px厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后,去蒂洗净。

 2、煎锅中倒入油,待7成热时,放入鱼头用中火双面煎黄(每面约3分钟)。将鱼头摆在锅的一边,用锅中的油爆香大葱段和姜片后,倒入足量开水没过鱼头。

 3、再放入香菇,盖上盖子,大火炖煮50分钟。调入盐,放入豆腐继续煮3分钟即可。

做法:

1.鲢鱼去除内脏,清洗干净,葱切段、姜切丝。

2.鱼身片几刀,鱼肚里塞少许葱白姜丝,外表抹上盐和料酒腌制10分钟 。

3.锅中加入适量清水,烧开后,再将鱼放进来,大火蒸6-8分钟。

4.蒸鱼的时间调制酱汁:生抽+蒸鱼豉油+糖调匀待用

5.蒸好的鱼会有部分汤汁,倒掉。把姜丝与葱段平铺在鱼身上

6.热锅入油烧开,有青烟冒出即可,将滚油从头到尾淋在鱼身上,并迅速将料汁以同样方法淋入

清蒸做法的鱼控制在1斤2两以内为好,鱼要生猛鲜活,活鱼清蒸最美。起蒸之前鱼一定要处理干净,特别是鱼腹内的黑膜,一定要刮干净,以确保蒸鱼不腥。

2、根据鱼形选择是否需要将鱼身进行刀工处理。

最宜成熟的鱼是扁平身形的鱼,如鳊鱼等,可以剞上柳叶花刀或在鱼脊背处模着深划一刀之后直接上盘蒸制也可以直接起蒸不用改刀(清蒸开屏鱼);脊肉较厚的鱼如鲈鱼等,可在鱼腹内用刀沿脊背剖开脊肉,蒸时使鱼体趴下,降低厚度宜于成熟(清蒸鲈鱼);身形较大的鱼如胖头鱼、青鱼、草鱼等,最好一剖两片或分段蒸制(双色剁椒鱼头)。

3、鱼上锅蒸制之前,腌制时间不要太长,以10分钟为佳。

因为盐有渗透和凝固蛋白质的作用,放置时间过长会使肉质发硬影响口感。

4、将鱼身稍稍架空蒸制。

蒸鱼盘内抹上一层薄薄的油,姜片及大葱段间隔铺在盘中央,再将鱼摆上,相当于将鱼稍稍架空,有利于锅内热气循环鱼身均匀受热;

5、蒸鱼时,蒸鱼汁和鱼最好分开蒸,最后再浇上去。

是因为酱汁和食材过早混合,在高温蒸煮的过程中会发生些许化学物理发应,影响鱼肉的肉质细嫩口感;调制好的蒸鱼汁也可以不蒸,但籁籁反复尝试过蒸过的蒸鱼汁不带酱汁里的些许涩味,口感更鲜美。

 
友情链接
鄂ICP备19019357号-22