一日三餐对我们每个人来说都是特别的重要,随着人们对健康意识的提高,越来越多的人对饮食的要求也是越来越严格,排骨是我们生活中经常能吃到的一种食物,但是我们有很多人会觉得红烧排骨特别的油腻,但是如果我们能和其他一些食物混合在一起制作成美食,就能有效的缓解油腻而且对我们身体有很多好处,下面是我收集整理的香菇炖排骨的做法,希望对你有帮助。
香菇炖排骨的做法1香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究,香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。

食材
香菇排骨的原料:排骨和干香菇;
香菇排骨的配料:姜片和葱花;
香菇排骨的调料:桂皮、盐、醋、糖、料酒和酱油。
香茹炖排骨的做法
1、排骨,干香菇。
2、干香菇买回来,先泡30分钟,然后去蒂对半切块。
3、排骨洗干净,锅中水开,倒入排骨,水开后捞去浮沫,2分钟后就可以捞出来待用了。
4、锅中放少许底油,油热,放姜片爆香,倒入沥开水份的排骨下去大火翻炒几分钟,把排骨的油逼出来。
5、加料酒,酱油上色,继续翻炒1到2分钟。然后加水没过排骨,放入几个八角和一个桂皮,加盐,加少许糖,滴几点醋。大火烧开后转小火。
6、小火10分钟后加切好的香菇。继续大火烧开后转小火。
7、小火20分钟后,就可以大火收汁了。勾点芡,撒些葱花就可以起锅了。芡粉就是淀粉加点水,一点点就行了,不要勾多了。骨头比较烂也很好吃。
注意事项
泡发香菇的.水不要丢弃,很多营养物质都溶在水中
很多会享受生活的人都会很好地利用我们的一日三餐,让我们的身体获得更大的营养价值,香茹炖排骨的做法是比较简单的,只要我们能严格的按照它的制作步骤进行就做就能做出美味的香菇炖排骨,其实平时我们可以多为我们的家人做一些美味的食物,让他们也一起获得更大的健康,通过对他做法的了解之后,很多朋友已经是跃跃欲试下,面我们一起动手试一试吧!
香菇炖排骨的做法21、取十几个香菇,根据排骨多少适量调整,香菇中加少许淀粉,搅拌,静置一会等泥沙沉淀后捞出香菇,在洗一遍,用温水泡发。
2、将排骨的血水洗干净,放入高压锅,加姜片加水没过排骨大火煮开后,去干净浮沫。
3、放入料酒,香菇,加入一点点的盐少一点即可最后还要调味,虽然说最后加盐比较好,但是最后加盐感觉肉没啥味道,汤有味道,盖上盖子
4、上汽后转小火,响10分钟,关火。可以先做其他菜,让排骨闷一会,能打开盖子后,根据需要再加点盐和鸡精。
香菇炖排骨的做法3用料
肋排
香菇
生姜 葱 蒜 料酒
做法
排骨洗干净(买的肋排,因为我喜欢吃脆骨)
香菇洗干净(我用的是鲜香菇,如果用干香菇,需要泡水两小时)
葱切段,生姜切片,大蒜切丁
锅中少油,生姜葱炒香后把排骨倒进去一起炒,加点料酒翻炒至微黄
加水,据说要一次性把水加足,中途加水会使温度骤降蛋白质凝固,不能充分溶于汤里面,汤的味道会受影响
加香菇,加盐。我煮汤喜欢最后放盐,不过这样的话,肉会没啥味道,所以啥时候放盐看个人口味。
大火煮开后转小火煮两个小时撒点葱花就可以开吃了
香菇炖排骨的做法4主料:猪小排(猪肋排)350克
辅料:香菇(鲜)200克
调料:大蒜(白皮)10克,豆瓣酱25克,酱油10克,香油2克
做法:
1. 排骨用水煮一下,去血水,洗净备用;

2. 香菇切片;
3. 锅热油,下排骨炒,加郫县豆瓣酱,加老抽酱油上色,加蒜片炒;
4. 然后,加入香菇片、稍微没过排骨的水,烧开;
5. 小火炖熟,再大火收汁,出锅的时候,再撒几滴香油即可。
香菇排骨汤做法
香菇排骨汤
虫草香菇排骨汤所需材料
主要食材冬虫夏草、排骨、香菇、红枣、盐、鸡精
虫草香菇排骨汤的做法
1、排骨洗净斩块,沸水汆烫备用;香菇泡发,洗净撕片;冬虫夏草、红枣均洗净备用。
2、将排骨、红枣、冬虫夏草放入瓦煲内,注入水,大火烧开后放入香菇,改为小火煲煮2小时,加盐、鸡精调味即可。
虫草香菇排骨汤的功效与作用
虫草具有补脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、化痰理气和抗癌的功效。排骨营养丰富,具有具有滋阴壮阳,益精补血的功效。虫草性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。这样的一道汤品不仅可以有养胃暖胃的作用,而且还可以有滋补气血的作用,滋阴补阳的同时也可以促进代谢的哦,对于增强抵抗力和免疫力是有很好的效果的,大家可以试试。
香菇排骨汤的具体的做法和它的营养功效大家都了解了吧,增强抵抗力调理免疫健脾养胃,其实很多的食物都是有这样的好处的,我们要懂得发现和创新,这样的一道汤品做法简单,而且还可以增强抵抗力,赶紧试试吧。
香菇排骨汤做法
你们知不知道香菇排骨汤怎么做吗?香菇猪骨汤是广东人最爱煲的汤水之一,其汤富含蛋白质,维生素等多种人体需要的微元素,那么香菇排骨汤应该怎么去做呢?下面就和我一起来学习一下如何做香菇排骨汤吧。
香菇排骨汤做法1一、香菇排骨汤的做法
准备让人看了就有食欲的排骨,排骨入砂锅,加冷水、1块姜、酒,大火烧开,倒掉水,将排骨冲洗干净备用
香菇用水泡软,洗干净,干香菇比新鲜香菇更香,有嚼劲
准备红枣洗干净,去心,一个葱结,一片姜
砂锅中加入排骨,香菇,加适量清水、1块姜、葱结、酒,加盖,大火烧开后转小火,煲1个半小时
加适量盐,再煲15分钟,最后洒上葱花
香菇排骨汤做法2
一、香菇排骨汤的做法
排骨先焯水,一般这一步我会先加一点姜和料酒,焯水过程中就先去个腥,这样一会儿煲汤的时候姜和料酒味儿不至于太大被尝出来。(没错,我就是不喜欢吃姜……)
换砂锅,冷水放入香菇和排骨,再放一点点的姜片和料酒,香菇的量因人而异,毕竟香菇味道比较大,不喜欢的人少放一些,我做的时候用的珍珠菇而且我比较爱吃,所以放的多了点。
煲汤一定要用砂锅或者广东人喜欢用的煲汤锅,保温性能好,能锁住食物的鲜味。
大火烧开,这时还会有排骨和菌类产生的少量浮沫,撇去浮沫,转小火,盖上盖子,开始等待吧!

小火煲上一个小时就差不多了,开始享用养生排骨汤吧!
这个时间可以自己掌控,但也不要太短,毕竟小火炖出食物的'香味也是需要时间的,半个小时到俩小时都可,我一般炖一个小时,中间该干嘛干嘛去,炒菜煮饭,等都上桌了,汤也好了。
没错!不放盐!就是吃的一个多小时煲出来的鲜味,你会发现事物本身的味道就是清甜的,完全不在需要放其他调味品来喧宾夺主,当然,有人吃饭口味偏重,也可以在出锅尝尝味道后再放入适量调味,根据个人喜好掌握就可以了。


