饺子馅依次加入黄酒、生抽、耗油、王守义十三香、白糖、盐、橄榄油、麻油和鸡蛋,顺时针搅拌均匀上劲。
现剥好的新鲜虾仁,用清水洗一下控水,放入盐和玉米淀粉各一茶勺,用手抓匀,放置30分钟,再过几遍清水漂洗干净沥干水,用菜刀碾压成虾泥,再揽剁几刀。喜欢虾肉大些,就不剁。

芹菜摘洗干净,焯开水,捞出过冷水,沥干,剁碎,稍微挤一下水,这样和馅时就不用再加水啦!

把猪肉馅、虾泥和剁好的芹菜末一起倒入厨师机搅拌桶,拌馅上劲,又快又粘稠。手顺时针搅拌上劲会很辛苦,慢,而且,上劲不佳,馅还会溢水出来。拌馅、和少量的面可以自己动手就能搞定。厨师机适合量大的情况。
如果上午拌好的饺子馅,要放置冰箱,最好吃过午饭后再拌馅比较好。
芹菜虾仁饺子馅调法:
需要用料酒腌下去腥味;准备少量猪肉剁馅;把芹菜、胡萝卜、虾、木耳、切成小丁,放入姜末跟猪肉泥,加入适量黑胡椒、五香粉、香油、盐、味精,搅拌均匀。
虾仁营养价值
1. 虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。
2. 虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
鲜虾仁的热量低,可营养成分并不低。在健康养生美食之中,不会太难见到鲜鲜虾的踪迹。鲜鲜虾所含磷量、碘、钾等营养元素,蛋白,维他命,可有利于康复治疗。因此 鲜鲜虾的营养成分不可小觑。
芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的,芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。


