糯米面里面包紫薯是紫薯饼。
紫薯饼营养价值丰富。主要食材有紫薯、糯米粉、面粉,辅料有白芝麻,红豆沙或其它。把紫薯煮熟压成泥后,与糯米粉混合揉成面团,再把面团小剂子压扁包入辅料,最后用锅煎熟即可。

制作方法:紫薯洗净切片隔水蒸熟。用勺子把蒸熟的紫薯压成紫薯泥,加入糯米粉,面粉揉成面团。把和好的紫薯面团分成小剂子,红豆沙馅搓成球备用,再把面团小剂子压扁后包入红豆沙馅。包好后压成圆饼。
圆饼滚上白芝麻。平底锅倒入适量油,待油稍微热后放入做好的紫薯饼,转小火慢慢煎,煎一小会儿,翻面继续煎再翻面煎至两面金黄即可。
注意事项
紫薯洗净切片隔水蒸熟;用勺子把蒸熟的紫薯压成紫薯泥,加入糯米粉,面粉揉成面团;把和好的紫薯面团分成小剂子,红豆沙馅搓成球备用。
再把面团小剂子压扁后包入红豆沙馅,包好后压成圆饼;圆饼滚上白芝麻。
糯米紫薯糕的做法大全
紫薯甜甜圈┄
我们来做紫薯甜甜圈,做好的甜甜圈胖胖的,真是超可爱,看着就想咬上一口!
当然最主要是发面的食物,易消化易咀嚼,对于宝宝来说就变成了魔力美食。
〖 食材清单 〗
白色面团:面粉200克、酵母2克、白糖5克、常温水110毫升
紫色面团:紫薯220克、20克白糖、2克酵母、250克面粉、120毫升常温水
〖 制作步骤 〗
1、先来处理紫薯,去皮后的紫薯220克,擦成薄片,装入盘中后上锅用大火蒸熟;
2、趁着蒸紫薯的时间我们来揉面:面粉200克、酵母2克、白糖5克、常温水110毫升,没有干面粉后上手揉面,揉成一个光滑的面团后醒发至两倍大;
3、这时候紫薯也差不多熟了,关火取出来,趁热加20克白糖捣成泥,放置微热后加2克酵母、250克面粉、120毫升常温水,先把紫薯和面粉搅拌均匀,再来上手揉面;
4、这个面团儿可能会有点粘手,多揉一会儿就好了,揉面的时候可以适量地加一点干面粉,揉成一个光滑偏软的面团儿后醒发至2倍大;
5、面团儿都已经醒发好了,都取出来,先来揉搓排气,继续揉光滑;
6、紫色面团儿也是一样,搓揉排气,揉成一个光滑的面团儿,再分别将它们都搓成长条,分成小面剂子
继续揉光收圆;
7、白色面团全部擀开擀薄,包上紫色的面团
收口,整理下,轻轻地擀开擀薄,划上几刀轻一点,不要划透了,划透了会有点不太好操作,翻面儿卷起来,收口处抹点清水,卷好后盘圆,紫薯甜甜圈的生胚就做好了;
8、平底锅倒油,放入生胚,盖上盖子用小火烙,大约5分钟左右

烙至底部金黄焦脆,加半碗清水,盖上盖子用中火收干水分,关火后继续焖5分钟出锅;
可以看到体积也变大了,底部还是焦焦脆脆的,除了底部以外,其它的和蒸出来的一样的柔软。
紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。
主料3人份
紫薯50克
糯米粉150克
淀粉(小麦)30克
辅料
白糖50克
椰蓉适量
步骤1紫薯糯米糍的做法大全
紫薯蒸熟
步骤2紫薯糯米糍的做法图解
紫薯压烂后,加入糯米粉、小麦淀粉、白糖混合
步骤3紫薯糯米糍的家常做法
加入适量的清水拌成有流动的稠面糊
步骤4紫薯糯米糍的简单做法
然后过筛一次,然后把面糊上锅蒸熟
步骤5紫薯糯米糍怎么吃
蒸好的紫薯面糊放凉,椰蓉和豆沙馅备用
步骤6紫薯糯米糍怎么做
取约30克的面团压扁,把豆沙馅放入

步骤7紫薯糯米糍怎么炒
收口滚圆,然后沾上椰蓉粉即可
成品图
烹饪技巧
包馅的时候,在旁边准备一碗冷开水,感觉沾手就湿一下手,就不怕粘手了


