1、首先，打开手机，解锁苹果手机后，在手机桌面找到设置图标，点击进入系统设置；
2、进入系统设置后，在页面中向上面滑动，直到找到显示与亮度选项，点击进入；
3、点击进入显示与亮度选项后，找到night shift选项，就是设置手机护眼模式的地方，点击进入；
4、在night shift页面选项下，可以为护眼模式设置定时打开/关闭，还可以调节屏幕颜色的色温。
苹果x怎么调护眼模式
1、以苹果7手机为例，手机上的护眼模式，亮度和色差都是需要自己调节的，首先需要打开手机上的“设置”。
2、打开之后，在点击设置界面中的“显示与亮度”选项。
3、进行该界面后，通过拖动亮度下面的按钮，可以调节亮度。
4、点击选项列表中的“夜览”。
5、拖动“色温”下面的按钮，可以调节色温，越偏暖色的，在晚上使用手机时，可以更好的保护眼睛。
苹果x调整护眼模式的方法是：
1、首先打开手机设置，然后点击显示与亮度一项进入。
2、接着点击夜览（Night Shift），再按住色温调节圆点调整即可。
3、其次打开设定时间，可以选择日落日出，也可以选择自定时段，之后可根据自身需要调整即可。
iPhone X是苹果公司设计、开发与销售的一款iPhone系列智能手机，于2017年9月13日由苹果CEO蒂姆·库克在史蒂夫·乔布斯剧院发布，是苹果公司iPhone上市十周年的纪念机款。iPhone X操作系统使用iOS 11，采用了Apple A11仿生处理器，拥有6个处理核心，属于高端版机型。其外观上采用了全新设计，搭载色彩锐利的OLED屏幕，并使用3D面部识别（Face ID）传感器，是苹果的一款经典产品。
