黄瓜可以炒什么菜

核心提示黄瓜可以炒木耳,胡萝卜,做法如下:用料:猪肉100g、小黄瓜2根、木耳适量、胡萝卜1小段、鸡蛋3个、姜1片、葱1段、酱油1汤匙、家乐鸡粉少许、盐适量、料酒(腌肉)少许、生抽(腌肉)1/2汤匙、淀粉(腌肉)1/2汤匙、家乐鸡粉(腌肉)1小勺、

黄瓜可以炒木耳,胡萝卜,做法如下:

用料:猪肉100g、小黄瓜2根、木耳适量、胡萝卜1小段、鸡蛋3个、姜1片、葱1段、酱油1汤匙、家乐鸡粉少许、盐适量、料酒(腌肉)少许、生抽(腌肉)1/2汤匙、淀粉(腌肉)1/2汤匙、家乐鸡粉(腌肉)1小勺、植物油(腌肉)1/2汤匙。

步骤:

1、猪肉洗净切片。

2、调入料酒、生抽、淀粉、家乐鸡粉和植物油,抓匀腌制20分钟左右。

3、提前泡发好的木耳洗净撕小朵。

4、胡萝卜和黄瓜分别切片。

5、葱切斜段,姜切丝。

6、鸡蛋打入碗中打散。

7、热锅热油,倒入腌好的肉片翻炒至熟,颜色变白盛出备用。

8、炒锅倒入适量植物油,爆香葱段和姜丝。

9、放入黄瓜片和炒好的肉片,调入酱油、鸡粉和适量薄薄的水淀粉稍微炒一会儿。

10、放入鸡蛋块,调入适量盐翻炒均匀即可出锅。

11、成品。

黄瓜可以做什么菜好吃

1、黄瓜搭配木耳,排毒、减肥功效好,黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪,从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分,被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。

2、黄瓜搭配豆腐,解毒消炎、润燥平胃,豆腐在植物性食物中蛋白含量最高,且其蛋白质很容易被人体消化吸收,是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒,含碳水化合物极少,有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的黄瓜,具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。

1、黄瓜和豆腐

黄瓜和豆腐一起吃最好,豆腐中含有大量的植物蛋白,而黄瓜中则含有大量的酶类物质,两者一起吃,可以促进肠胃对蛋白质的吸收与利用,另外豆腐与黄瓜都是性质寒凉的食材,两者一起吃,可以清热解毒,也能有润燥平火。

2、黄瓜和木耳

黄瓜和木耳也是一对理想搭档,它们一起吃对人类身体有多种好处,两者一起吃,能为人体补充营养,同时也能减肥排毒,黄瓜中的丙二醇酸,能让抑制人体内糖份转化成脂仿,而木耳则有很强的吸附近力,能促进人体内部毒素的排出,两者搭配在一起吃,就能减肥瘦身,也能补血益气,强壮身体。

3、黄瓜和鸡蛋

黄瓜和鸡蛋一起最有营养,鸡蛋中含有大量蛋白蛋,还含有一些卵磷脂和核黄素,黄瓜中则含有多种维生素和一些酶类成分,它们一起吃会更容易被人体吸收和利用,而且营养也会更均衡,对提高身体健康水平,提高身体免疫力都有很大的好处。

 
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