可以做一道豆角炒肉,该家常菜是以豆角和猪肉作为主要食材炒制而成的。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作豆角炒肉。
豆角炒肉的食材:豆角200克、猪肉150克、姜丝、食盐、五香粉、鸡精各少许。

豆角炒肉的做法:
1、瘦肉切丝备用,稍加生粉腌制。
2、豆角沿纵向剖半,成两边。
3、锅内热油爆香姜丝,放入肉丝划炒至变色,倒入半边豆角。
4、准备半碗凉水,一边炒,一边点入少许水,分3-5次进行,这样可使豆角保持青翠。
5、待豆角将熟,以盐、五香粉和鸡精调味。
食用价值:
1、豆角炒肉也是常见的一道荤素搭配的家常菜,豆角富含蛋白质以及少量的胡萝卜素、维生素,还有维生素C,是一个营养价值比较高的蔬菜。豆角的干物质中蛋白质含量可以达到2.7%,是很好的植物蛋白来源。
2、豆角所含的碳水化合物能起到一种类似粮食的作用,所以人们常将豆角当作一种主菜,能吃得饱。豆角具有健脾和胃的作用,因此多吃豆角,还能调整消化道的功能,治疗呕吐、打嗝等不适。
豆角怎么做比较好吃?
1、长豆角处理干净,摘成长段。
2、锅中倒入食用油、蒜、姜、花椒,大火爆香。
3、倒入猪肉片,翻炒至变色。
4、倒入豆角,放入豆瓣酱、生抽、白砂糖、盐,鸡粉,翻炒均匀,倒入辣椒炒至断生即可出锅。
挑选豆角的方法:

1、在挑选豆角的时候,要选择深绿色的,而且它的粗细比较匀称,可以用手触摸,水分含量较多,就说明比较鲜嫩。
2、若是豆角出现裂口、皮皱等等的现象,那么就不能选择了,若是还发现虫痕,也是不能选择的。
3、那些颗粒比较饱满的豆角,适合红烧,味道比较好。
4、可以将豆角掰断,若是听到清脆的声音,就说明豆角比较嫩。而老的豆角,不容易被折断,声音还比较闷。
豆角在我们日常生活中最为常见,前段时间老妈的小菜园中的豆角成熟了,在家做各种各样的豆角吃,比如腌酸豆角,豆角炒肉,土豆炖豆角,家常炒豆角,而且还用豆角做过包子,各种各样的做法,真的是鲜香美味又好吃。
其实豆角可以做成各种各样的美食,都是家常做法,而且做出来的都是非常的好吃,今天小董突发奇想,用豆角做一个鲜香美味早餐饼。
——豆角早餐饼——鲜香美味,做法家常,食材简单,上桌全家人抢着吃
调料:盐,十三香,
具体制作步骤:
第一步:处理配料
我们首先将准备好的食材清洗干净,摘一下,然后盛入筐中控水备用。首先将胡萝卜先切成片,再切成条,最后切成小丁;洋葱也切成丁,小葱切成末,盛入盘中备用
第二步:拌面糊
我们在碗中打入两个鸡蛋,放入少量的盐,少量十三香,加入适量面粉,搅拌均匀,搅拌成面糊状
第三步:食材焯水
锅中烧水,水开后放一点盐,少量食用油,放入豆角,将豆角煮熟,一般将煮至没有硬芯就可以了,然后将煮好的豆角捞出来,然后将豆角过一遍凉
第四步:豆角早餐饼
将豆角摆在电饼铛里面,盘起来,盘好之后再倒入食用油,这样先将豆角煎一下,再倒入调好的面糊,用铲子将面糊摊平,烙至定型翻面,烙至两面金黄就可以出锅了

好了,我们将豆角饼盛出来,然后切成三角块,这样饼就可以开吃了,鲜香美味,非常的好吃
1、食材一定要尽量的切碎一些,或者是用绞肉机绞碎也可.
2、烙饼的时候一定要饼烙至定型之后再翻面.
3、调味品可以根据个人爱好添加,但是不能添加太多的盐.


