手机使用过程中，CPU（处理器）和各电子元件处于运行状态，会产生热量，而手机机身尺寸较小，热量主要是通过机身向外传导散热，以降低机身内部空间温度，确保各电子元件处于适宜的工作温度。手机和其他电子产品类似，运行时会伴随一定的发热，属于常见现象。发热量大小与环境温度、使用场景、散热条件等因素有关。
若使用vivo手机，手机发热时的解决方法如下：
1、减少程序运行功耗：进入i管家--实用工具--手机降温--一键降温，或者打开控制中心，点击“一键加速”，经常清理后台程序；
2、开启省电模式：进入设置--电池，开启省电模式或低电模式，系统会智能调节处理器频率、屏幕亮度和锁屏时间，可降低手机运行功耗，减少耗电和发热；
3、充电时尽量避免使用手机：手机充电存在能量转换过程，在此期间会产生一定热量，闪充机型充电功率较大，发热量会更高一些。充电期间使用手机会增加运行功耗，导致热量增加；
4、高功耗场景适当休息：玩游戏、刷短视频、直播等场景，处理器、屏幕、WiFi等功能持续运行，会产生一定热量，且手掌长时间握持手机，机身表面散热不佳，合理调整游戏时间，可以减少手机发热，刷短视频等场景可搭配支架，更有利于机身散热；
5、正确选用保护壳：选择轻薄易透气的保护壳，如原装保护壳，尽量避免选择皮质、金属材质等不易散热的保护壳。手机充电或温度较高时，可取下保护壳，将手机熄屏放置一段时间；
6、尽量避免长时间处于高温环境：在高温或阳光直射环境，因环境温度较高，手机散热会变慢。
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炎热的夏天，不仅人随便动动就会觉得热，手机、电脑等电器设备也是一样的，长期负荷运转的话，是很容易发热、发烫的，特别是手机有的时候会装在口袋里，或者一直拿在手上玩，这样的话手机会变得非常烫。此时就要注意给手机降温了，不然对里面的元件就不好了。
一、夏天手机降温方法1.物理降温，如果是因为长时间游戏、体验应用造成的发热现象，我们可以选择物理降温的方式，例如去掉手机壳，将其放在空调、风扇等出风口下，或者放在冰凉的桌面、大理石瓷砖、冰袋上。
2.关闭电源，如果在使用过程中发现手机异常发热，应当紧急关闭手机，待温度回复正常后开机检查原因。
3.日常关闭不用的功能，例如GPS定位、WiFi、蓝牙、自动同步、屏幕亮度等。必要时一键清理手机，退出所有程序。
4.拔掉充电线，卸下手机壳，不要一边充电一边玩手机。
二、手机热了怎么给手机降温1、取一张纸巾折成小方块，用喷壶喷一点水，千万不要喷多了。然后把纸巾贴在手机背面5秒钟，手机温度马上就降下来了。
2、选择那种带水冷，风冷散热的挂件、或者手机壳。
3、玩手机时候可以坐到空调或者风扇边上，手机对准出风口。
4、清理后台程序，打开手机设置的软件权限管理，关掉不常用软件的自启动选项。
三、夏天手机容易发热的原因1.夏天温度高，这使得手机本身的工作环境温度上升了很多。
2.高耗能程序运行。当后台运行的程序过多，CPU过载，或者使用高性能CPU时，容易发热。
3. 边充电边使用。手机电池同时输入和输出，并行充电和放电，不仅会消耗两倍的电量，而且热量也是不可避免的。
4. 手机壳或其他覆盖物。操作时将手机放在裤兜里，放在被子等重物上使用，可能会导致散热不畅。
5.长期使用。如果使用时间过长，手机会持续发热，无法停下来降温。时间越长，手机的温度就会不断升高，直到变得太热而无法触摸。
6.其他原因。手机发热也可能是使用非原装配件造成的，也可能是手机系统故障或程序运行等各种因素造成的。
