萝卜怎样腌咸菜才好吃

核心提示主料:白萝卜(小)适量调料:白芝麻适量、食盐适量、八角适量、花椒适量、水适量、五香粉适量做法步骤:1.首先准备好细白萝卜。2.然后拔下一部分小萝卜洗净。3.再然后煮一锅盐水,放上适量八角花椒煮入味。4.紧接着把萝卜放在盐水里泡一天。5.再紧

主料:白萝卜(小)适量

调料:白芝麻适量、食盐适量、八角适量、花椒适量、水适量、五香粉适量

做法步骤:

1.首先准备好细白萝卜。

2.然后拔下一部分小萝卜洗净。

3.再然后煮一锅盐水,放上适量八角花椒煮入味。

4.紧接着把萝卜放在盐水里泡一天。

5.再紧接着把小萝卜放在窗台上晒干。

6.芝麻粉揉进萝卜干里,只需要把炒好的芝麻用擀面杖碾成粉就好。

7.晒好的萝卜干,撒上多多的五香粉和芝麻粉,像揉面一样把这两样都揉进萝卜里即可。

干萝卜丝咸菜做法

1、新鲜萝卜咸菜

新鲜萝卜咸菜,就是把新鲜的白萝卜,胡萝卜,调料腌制以后得到的下饭小菜,他是和随验随吃,在腌制时需要准备新鲜的,白萝卜一个,胡萝卜两个,洋葱和香菜各适量,把准备好的食材全部洗净以后切成细丝,然后加食用盐腌制半小时,去掉水分以后,再加香油和醋以及白糖与鸡精,调匀以后就能食用。

2.、五香萝卜丝

五香萝卜丝也是一种常见的萝卜咸菜,他在腌制时需要选择新鲜的青萝卜,3到4个,盐,白糖,味精和五香粉以及熟芝麻,各适量准备一些。把准备好的青萝卜用清水洗净以后,切成细丝然后放在阳光下晒干。把晒干以后的干萝卜丝用开水浸泡五分钟,洗净以后取出,去掉水分,再加入白糖,盐,味精和五香粉,熟芝麻调匀,以后腌制3到5天,想吃时取出适量加麻油调味就可以。

3、酸甜萝卜条

新鲜萝卜腌成酸甜味的咸菜也很好吃,腌制时需要准备新鲜白萝卜一个,白醋和白糖以及白开水各适量,把新鲜白萝卜洗净以后切成粗点的条状,加食用盐腌半小时,腌好以后取出用清水冲一下,再放入白醋和白糖加少量白开水调匀,直接腌制,三到五天以后就能入味,腌好以后酸甜爽口,而且口感脆嫩。

 秋天天气干燥,很多人胃口都不怎么好,所以选择用咸菜来开胃。确实,就比如萝卜干,不仅味道鲜美,口感干脆,非常受欢迎。以下是我为大家整理的萝卜干咸菜的做法,希望能帮到大家!

 萝卜干咸菜的做法

 材料:萝卜干、生抽适量、醋适量、麻辣酱、葱花、芝麻油

 1、将萝卜干提前泡发;

 2、泡好的萝卜干切成小块沥干水份;

 3、所有调料放碗里调配搅拌好(生抽2勺,醋1勺,芝麻油少许,蒜头三瓣剁碎,麻辣酱一勺);

 4、将调配好的汁浇在萝卜干上拌匀;

 5、拌好的萝卜干撒上少许的葱花。

  萝卜干咸菜的营养价值

 萝卜干含有一定数量的糖分、蛋白质、胡萝卜素、抗坏血酸等营养成分,以及钙、磷等人体不可缺少的矿物质。萝卜干的维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,有“素人参”之美名。

 萝卜干只是用盐腌的,没有经过发酵的,并且萝卜本身具有防癌与抗癌物质,所以正常好的萝卜干没有致癌物质的。

 近年来,科学家还发现萝卜干含胆碱物质,有利于减肥,以及它含有的一种叫糖化酶能分解 食物中的淀粉等成分,能促进人体对营养物质的消化吸收,又能把致癌的'亚硝胺分解掉。

 萝卜干咸菜的制作技巧

 如果萝卜干泡的时间比较长,口感回比较软;如果喜欢吃有咬头儿的,可以缩短浸泡时间哦。另外,还要提醒大家有2点:

 1、萝卜干在晾晒时要充分揉搓这样吃起来会爽脆。

 2、泡好要充分,萝卜干吸收充足的水份也才会好脆。

  萝卜干咸菜适宜人群

 萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,一般人都可以食用。

 红萝卜性微温、白萝卜性平、青萝卜性微寒,食用时要根据自身情况而定。另外,青萝卜是寒凉蔬菜,阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食,胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食青萝卜;服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用哦。还要注意的就是,长时间腌制的咸菜,不宜多吃。

  萝卜干咸菜腌制容器

 北方的冬天许多家都喜爱腌咸菜吃,许多中老年人为了图便利就用家里吃过食用油的空塑料桶腌咸菜,看似废物利用,其实不然。

 塑料桶尽管能够用来承装食用油,塑料桶里的助剂回溶解到菜里,对人体发作损害。咱们都晓得腌菜富含很多的氯化钠(也即是盐分)和醋酸,尤其是氯化钠会和塑料桶的聚乙烯成分发作化学反应,生成氯化氢那,这是有毒物质。

 此外, 也不要运用铁锅,腌菜中的盐分会腐蚀铁容器,腌出的咸菜味道欠好,并且对身体也欠好。因而,必须运用瓷坛,或陶瓷容器来做腌菜哦。

 
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