猪蹄筋即连接关节的腱子，人工抽出后干制而成。它的前蹄与后蹄，后蹄的筋质量好，一端成圆形，另一端分开两条，也都是圆形。前蹄的筋质量差，筋短小，一端呈扁形，另一端分开两条，也呈扁形。
蹄筋是由胶原蛋白与弹性蛋白构成。胶原蛋白，可以被消化，但其营养价值远不如肌肉组织的蛋白质，营养价值不高，但因其富含胶质，质地柔软，所以在烹调中常用作筵席菜肴的原料。
炒猪蹄筋是一道简单的家常菜。
原料：水发猪蹄筋400克、鲜鸡腿菇200克、蒜头、化鸡油、植物油、高汤、精盐、胡椒粉、味精、料酒、水淀粉、姜块（拍开）、高汤、葱段各适量。
做法：
1、锅置中火上，放入植物油、姜块、葱段炒出香味，倒入400毫升高汤，烧沸后，加入猪蹄筋，用小火焖2分钟，捞出。
2、鸡腿菇洗净后，对切成两半。蒜洗净，去两端修平整，同时下入沸水锅中煮2分钟到断生，捞出，放入清水中漂冷。
3、锅置旺火上，倒入高汤，先放入精盐、料酒、胡椒粉、味精，后下蹄筋、鸡腿菇、蒜，浇淋入味后，用水淀粉收汁，淋化鸡油推匀，装入盘中即成。
蹄筋菜的做法?
猪蹄筋做法一，酸辣猪蹄筋
材料
水发猪蹄筋 300g,绿竹笋(中) 1支,干香菇 3朵,火腿 30g,姜末 1大匙,葱 两支,油条 1条,蒜末 1小匙,太白粉水 1大匙,高汤 适量,酱油 1小匙,白醋 3大匙,盐 少许,绍兴酒 1大匙,白胡椒粉 1大匙
做法
1、干香菇泡水至软,挤干水份一切成二备用.
2、绿竹笋煮熟(可买现成沙拉笋)剖半再切薄片备用
3、火腿放碗中加水,入电锅蒸20分钟(去咸)取出待凉切薄片.
4、水发蹄筋略冲洗切小段.
5、油条切小段,入热油锅中炸香酥捞出,沥干油
6、1小匙油爆香姜末,蒜末
7、陆续放入食材香菇,笋片,火腿片炒香
8、再入蹄筋并入酱油,绍兴酒,略拌再注入高汤(与食材平),煮入味至收汁.
9、倒入白胡椒粉,呛入白醋拌匀
10、入太白粉水芶芡,撒下葱段,起锅盛放在装油条的盘里,快速上桌
做法二，蚝油蹄筋
材料
材料 -,新鲜猪蹄筋 300克,荷兰豆 100克,甘笋 1/2条,葱(切段) 1棵,姜 2片,葡萄籽油 1汤匙,调味料 -,素蚝油 2汤匙,豉油 1茶匙,味淋 1茶匙,纯冷压黑芝麻油 1茶匙
做法
1、猪蹄筋洗净后，放入滚水中汆烫。
2、荷兰豆去筋，甘笋切小块，放入滚水中汆烫，捞起备用。
3、烧红镬下葡萄籽油，爆香姜葱，加入猪蹄筋、甘笋炒香，然后加调味料焖约10分钟，最后加入荷兰豆翻炒片刻，即成。
做法三，夏河蹄筋
材料
主料：羊蹄筋(生)150克，
辅料：水发木耳15克，黄花菜（干）15克，蚕豆淀粉20克，
调料：姜3克，植物油20克，胡椒粉3克，碱5克，花椒粉3克，盐3克，味精1克，小葱10克，香油10克，白皮大蒜5克
做法
1.将蹄筋放在柴火上燎去毛；
2.然后把碱面放清水盆中，视溶解后，将蹄筋投水中刷洗干净，沥水晾干；
3.锅坐火上烧热，加清油，改微火，乘凉将蹄筋加入油锅，浸泡约20分钟，使油慢慢浸入筋内；
4.油温至八成熟时，将蹄筋捞入清水锅中，用微火边烧边泡，视水烧开后，捞出用刀刮净；
5.将蹄筋顺长剖二，切成3厘米长的小段；
6.切好的蹄筋段整齐地码在碗中，加食盐和其它调料，浇鸡汤半斤，上笼蒸约20分钟，滗汤，翻扣盘中；
7.将木耳和黄花水发，摘洗干净；
8.将玉兰片、木耳撕碎，黄花切成小段；
9.葱切段，蒜切片；
10.然后把炒勺坐在火上，加清水100毫升，用葱、姜、蒜炝锅，加鸡汤250毫升，将木耳、黄花、玉兰片放入勺内，视水沸后撇去浮沫，加入味精，用淀粉勾芡；
11.再浇入蹄筋盘内，淋香油上桌。
红烧猪蹄筋 主料：猪蹄筋500克 辅料：胡萝卜100克,黄瓜100克, 调料：盐10克,味精5克,黄酱8克,料酒8克,大葱15克, 姜5克,淀粉(玉米)4克,花生油20克 做法： 1. 将蹄筋切拇指粗长条洗净，用开水稍煮一下，捞出控净水分； 2. 将黄瓜、胡萝卜洗净切条； 3. 将葱洗净斜切片，姜洗净去皮切片； 4. 将锅中油烧热，姜、葱下锅稍炸，烹入料酒、酱油、 水稍煮后将蹄筋、盐、味精放锅内，开锅后用小火烧； 5. 待蹄筋烂时，放入胡萝卜、黄瓜稍煮，勾芡装盘即可。 枣牛筋花生汤 原料： 牛蹄筋100克，花生米100克，大枣20枚，当归5克， 植物油、精盐各适量。 1、年蹄筋洗净，切成块；花生米、大枣洗净。 2、沙锅置火上，加适量清水，放入牛蹄筋、花生米、大枣、当归， 用旺火煮沸后，改用文火炖至牛筋烂熟时，加入植物油、 精盐调味即可。 特点： 此汤具有补益气血、强壮筋骨的作用。适于产后气血两虚、 肢体疼痛者食用。 火烩牛蹄筋的做法材料 主料：牛蹄筋400克。 配料：熟牛肉75克，冬笋30克。 调料：牛肉汤500克，料酒15克，葱段25克，精盐3克， 白糖8克，味精2克，姜汁10克，豆油50克，淀粉10克， 香油10克。 作法 1、将冬笋切成片。熟牛肉切成片。牛蹄筋切成4厘米长的段。 2、将勺内加水烧开，下入牛蹄筋焯透捞出。 3、勺内加豆油烧热，下入葱段、冬笋片煸炒，下入牛蹄筋， 加料酒、精盐、白糖、姜汁、牛肉汤烧开。 4、下入牛肉片略烧。 5、加入味精，用淀粉勾芡，淋入香油出勺装碗即成。 凉拌牛蹄筋 原料 熟牛蹄筋250 克，腐竹100 克，姜未、蒜泥、精盐、醋、酱油、香?、味精适量。 做法 1.将熟牛蹄筋用开水烫一下，洗去上面的肉未，切成1～1.5 厘米长的段，待用。 2.腐竹用开水泡软，煮熟，切成2 厘米长的段，挤去其中所含的水分，和牛蹄筋拌在一起。加上姜未、 蒜泥、精盐、醋、酱油、香油、味精，调和均匀即可食用。 特色 平肝止眩。 牛蹄筋中含有丰富的蛋白质和胶质，便于被身?吸收利用。 腐竹中含有大量的不饱和脂肪酸， 能使人体内的胆固醇变成液体随尿排出， 从而降低了人体中胆固醇的含量。所以，这道菜是中凤后遗症、 风湿性关节炎、脉管炎、面神经麻痹、腰背酸痛、四肢麻木、 高血压、肥胖病等人的保健菜谱。 葱油牛蹄筋 主料：水发牛蹄筋 配料：油菜心 调料：盐、鸡精、料酒、葱段、姜丝、蚝油、胡椒粉、水淀粉、 食用油、高汤、葱油 烹制方法： 1、将水发牛筋切成段，用沸水焯一下，油菜心洗净用沸水加盐、 食用油氽烫熟后取出，转圈码放在盘子四周； 2、坐锅点火，倒入油， 三成熟时下葱段炒出葱香味时倒出适量的葱油，再放入姜丝、盐、 料酒、胡椒粉、老抽、鸡精、白糖、高汤、 牛蹄筋转小火煨炖30分钟，蹄筋软烂至汁浓时， 转大火用水淀粉勾芡，淋入葱油，浇在盘中即可食用。 特点：软烂红润，咸鲜味醇。
