鹅蛋
鹅蛋的体积很大，大多都是成椭圆形，一般可每个鹅蛋的重量都可以达80-100g，表面呈白色，较光滑，它所含的蛋白质含量低于鸡蛋;脂肪含量确实高于其他蛋类，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但，草腥味较重，食味不及鸡蛋和鸭蛋。
鹅蛋的营养价值
水分占60%，蛋白质13%，脂肪12%。和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的发热量最高。有人认为鹅蛋不如鸡蛋那样细嫩可口，那只是加工的方法问题，用鹅蛋制成糟蛋，是特具风味的美味食品。
鹅蛋怎么做好吃
1、油煎荷包蛋
用料：鹅蛋1粒，酱油少许
做法：将鹅蛋打入碗中，烧热镬，放入一半碗油，略热放下鹅蛋以中火煎，依个别的.喜好，
可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。
在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐。
2。水煮菏包蛋
用料：鹅蛋1粒，水2公升，盐1大匙，醋半杯。
做法：盐加入水中煮滚，加醋，把蛋打入碗中，用小火，把蛋倒入水中，当蛋自然成形后捞起放入冰水中，再把蛋的周围修整齐，再放入水中三分钟捞起就行了。
3。水煮蛋
用料：鹅蛋1粒，水半锅。半小匙盐。
做法：盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。
煮的时间
三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。
六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。
十分钟，蛋全熟。
4。生煎荷包蛋
用料：1粒蛋，2汤匙油，1/4碗水
做法：用小火烧热镬，放入两汤匙的油，打入蛋，当蛋开始凝结时，将水倒入镬中，再慢煮至自己要的熟度。
5.菜莆蛋
用料：咸菜莆1包，鹅蛋2粒，蒜茸少许。
做法：鹅蛋打入碗中打散，将菜莆浸泡在水中，用手用力抓拿，去掉水挤干。烧热镬，放入半碗的油，略热下菜莆炒，下蒜茸，炒至菜莆干香，将鹅蛋慢慢下镬，用小火慢慢煎至两面金黄即行了。
6。菜豆蛋
用料：长豆4条，鹅蛋2粒，蒜茸少许。
做法：长豆洗净切细粒，蛋打入碗中打散，烧热镬，下半碗油，略热，用中火，下长豆和蒜茸炒，炒半分钟，下鸭蛋煎，煎至两面金黄，洒些酱油翻一翻，离镬即可。
7。虾仁煎蛋
用料：虾仁100G剁碎，鹅蛋2粒打散，青葱1棵切粒。
做法：烧热镬，下半碗油烧热，下虾仁炒熟，下鹅蛋青葱煎，煎至两面金黄，剩起洒些酱油就行了。
8。肉碎煎蛋
用料：肉碎100g，鹅蛋2粒，青葱1棵切粒。
做法：肉碎洒些胡椒粉，酱油搅匀，鹅蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡)，烧热镬，下半碗油略热，下肉碎炒，炒半熟再将鹅蛋慢慢下镬，用小火慢慢煎至两面金黄即可。
?1 松花蛋和皮蛋的区别
皮蛋其实就是松花蛋。
因为有的皮蛋剥开里面会有松花的形状所以又称为松花蛋，但本质上是一样的，只是有多种叫法而已。都是使用石灰粉、草木灰、纯碱、食盐、水、黄泥等调制而成的灰，裹在新鲜鸡蛋或者鸭蛋外壳，放进密封容器内一段时间后制成的。皮蛋又称变蛋，与咸蛋、糟蛋同属于腌制蛋。
2 松花蛋的制作方法准备材料：新鲜鸡蛋或者鸭蛋50个、草木灰1300g、石灰粉400g、纯碱100g、糠100g；黄泥、水、食盐若干。
1.找一个旧盆，将纯碱、石灰粉、草木灰、黄泥、水和食盐倒入盆内搅匀；
2.搅匀后将蛋放入盆内，使蛋的表面沾满混合物；
3.再将裹满混合物的蛋放入糠内裹上糠；
4.重复2、3步骤，再将蛋放入缸内密封储存两个月左右；
5.食用的时候将外壳表面包裹层洗干净即可。
3 松花蛋吃多了会怎么样 1.铅中毒松花蛋中含有大量的铅，特别是外面有些商家为了加速松花蛋的制作会在制作过程中加入黄丹粉，人们吃多了这种松花蛋的话就可能引起铅中毒；
2.影响儿童智力铅在肠道内的吸收率达到了50%，而儿童因为脏器功能不全的原因，松花蛋摄入过多的话会使大量的铅留在体内，而铅会影响儿童的智力发育，所以儿童应少吃或不吃松花蛋；
3.影响消化松花蛋中含有大量的碱，食用后会在一定程度上与胃酸中和，但如果摄入过多的话会使胃酸过度中和，从而降低胃液的屏障作用，影响消化功能；
4.引起缺钙铅过量的话会影响钙的吸收，严重会导致缺钙，容易引起儿童的生长和发育。
4 松花蛋的家常吃法 烧辣椒拌皮蛋1.将青椒放火上稍稍烧干水分，使辣椒烧成虎皮状，再放入凉水中；
2.将辣椒表皮烧黑的部分剥干净；
3.再将剥好的辣椒撕开放入碗内淋上酱油、香油、耗油等，再撒上盐；
4.将皮蛋洗干净剥壳，切成小瓣跟辣椒一起拌匀；
5.盖上盖子将皮蛋放入冰箱冷藏半小时即可。
皮蛋瘦肉粥1.将瘦猪肉和皮蛋洗净切丁备用（肉可以加入料酒腌制一会）；
2.将淘洗过了的大米按水和米6:1的比例放入锅内;
3.等粥熬煮至浓稠后加入肉丁和盐、鸡精;
4.肉丁熟了后再加入皮蛋至煮沸;
5.出锅前在撒入少许葱花即可。
