柚子肉加蜂蜜

核心提示柚子肉加蜂蜜可以做成蜂蜜柚子茶。《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。主要功效

柚子肉加蜂蜜可以做成蜂蜜柚子茶。

《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。

主要功效

蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。

蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。

蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,经常食用可以清热降火,嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

蜂蜜柚子茶,在日本和韩国,一直被称为“黑色素斩草除根”的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层,要想彻底消除黑斑,就要消除细胞变黑的因素。而维生素C与L-半胱氨酸这两种成分如果能联手,就能深入肌肤根源,使细胞变白,这样就可以从本质上美白祛斑了。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡,效果也比较有限,而这个健康的养生茶,则能斩断黑色素的根,这样的美白效果才会更长久。

禁忌与副作用

吃柚子有禁忌。脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。柚子不能与某些药品同服,临床观察发现,高血脂症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又称美降脂),结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。

做法

材料

柚子:500克(连皮带瓤)

白糖:100克(最好是蔗糖)

蜂蜜:250克(最好是选择洋槐花蜜等香味较淡的蜜类,不推荐用桂花蜜)

玻璃瓶:可容纳1000cc的最好,用水煮沸5分钟消毒待用

步骤

1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右,并洗净擦干。热水控制在65℃左右,感觉比较热但不烫手就行,浸泡可以使表皮毛孔充分张开,方便洗净、削皮及腌制。

2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来,尽量薄一些,少带里面的白瓤,否则会很苦。将柚子皮切成细丝,越细越好。然后放点盐腌一下,这是柚子祛痰镇咳的精髓。

3、将果肉剥出,去除核及薄皮,用勺子捣碎,也可以用手掰碎,很好掰的。

4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中(最好是不沾锅),加一碗水同煮,用大火煮到开锅时,改为小火,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可;期间要经常搅拌,以免粘锅,大约要一个小时,用勺子只能捞起少量汁的时候停火,晾凉。

5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下,约65℃左右时,放入蜂蜜搅拌均匀(一定要等柚子糊凉了之后再拌入,否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质),装入准备好的空瓶中,放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长,口感就越好。

6、冲调的时候最好用温水,这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃,别有一番风味。

蜂蜜柚子做法步骤

这两天上火的厉害,嗓子发炎了,正好前两天从超市买了柚子回来,就像自己做个柚子茶,安全健康,喝的放心!

用料

柚子 1颗

冰糖 适量

蜂蜜 适量

做法步骤

1、一颗大柚子,用盐擦皮,将表面的蜡擦干净

2、我习惯先粗暴地把柚子剁开,慢慢削皮。嫌麻烦的可以用擦柠檬皮的擦皮器

3、柚子皮白囊削成这样就差不多了,白囊越少,苦味越淡

4、柚子皮切丝,放淡盐水中浸泡一个小时以上,去去苦味

5、我剥了半个柚子果肉,掰碎

6、锅里加入水,放入适量冰糖,冰糖融化

7、放入柚子皮,煮至略透明

8、倒入果肉,小火慢慢熬制,中途记得翻炒下

9、熬制成如图就可以了,冷却,加入蜂蜜,即可。

10、完成?

小贴士

柚子皮削的越薄越好,不然会很苦啊。 冰糖可以多放点,因为总有没处理好的柚子皮会发苦。

现在生活中的饮品种类数不胜数,蜂蜜柚子茶就是其中一种常见的饮品,由于口感清新又健康营养,受到很多人的喜爱,有些人也想要在家中自己制作,那自制蜂蜜柚子应该怎么做呢?

蜂蜜柚子所用的材料比较常见,大家可以在家中尝试制作,下面田野牧蜂带大家了解一下蜂蜜柚子的制作方法。第一步当然是准备原料,柚子最好要新鲜果肉多的,蜂蜜则选择高活性优质成熟蜜更好,准备新鲜柚子1个,冰糖100克,水白蜜200克,盐适量。

准备好材料开始制作,先处理柚子皮,将柚子用水冲洗一下,再用盐将柚子表皮仔细的搓洗一遍,将搓过盐的柚子冲洗干净控干水,然后用刀刨掉柚子皮,越薄越好,用刀剔除柚子皮上的白色部分,不然熬出来的柚子茶味道会苦涩,接着将柚子皮切丝泡水备用,下面处理柚子果肉,把柚子果肉剥出,不要筋膜和籽。

剥好之后拿出准备好的锅,倒入适量清水,差不多以没过柚子果肉为准,将柚子皮和老冰糖放入锅中,小火煮开,至冰糖融化大概10分钟,然后加入柚子果肉小火慢熬,随着水分蒸发会变得越来越浓稠,熬制1个小时左右,期间要注意搅拌,以免糊锅,熬制成琥珀色就差不错可以盛出了,装柚子茶的容器要干燥洁净,待柚子茶放温至40度左右加入水白蜜即可。

 
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