怎么炒小河虾的家常做法

核心提示家常可以做一道爆炒小河虾,小河虾是优质的淡水虾类。它肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是高蛋白低脂肪的水产食品,颇得食客青睐。下面简单介绍如何制作爆炒小河虾才好吃。爆炒小河虾的食材:小河虾200g,葱、姜、酒、酱油各适量。爆炒小河虾的做法:1、

家常可以做一道爆炒小河虾,小河虾是优质的淡水虾类。它肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是高蛋白低脂肪的水产食品,颇得食客青睐。下面简单介绍如何制作爆炒小河虾才好吃。

爆炒小河虾的食材:小河虾200g,葱、姜、酒、酱油各适量。

爆炒小河虾的做法:

1、小河虾洗干净,控干水分,葱姜蒜切末。

2、锅烧热,加少许的油,把小河虾倒进去,炒干水份,炒香。

3、再加少许油,加入葱姜蒜末一起爆香。

4、加糖,酒,酱油炒匀,收干汁即可。

食用价值:

1、虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

2、河虾体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。

3、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

爆炒虾的家常做法

1、食材。虾250克、食用油20克、食盐5克、葱10克、老抽5克、大蒜10克、姜10克、料酒5克等材料。

2、大虾去头,清洗虾并去虾线。生姜、蒜、葱切碎备用。

3、油锅八成热,放入少量生姜爆香,再将虾放入翻炒半分钟左右。加入适量食盐继续翻炒。

4、虾变红后再加适量生姜,并加入适量老抽。料酒入味,翻炒大约两分钟。放蒜末翻炒至虾皮已经变半透明,加入葱花即可。

爆炒虾的家常做法步骤如下:

250克大虾挑去虾线、剪掉虾须、半根大葱、一根小葱、一小块姜、6瓣大蒜备用。

加一勺味达美臻品料酒,将大虾腌制15分钟左右去腥。

姜切丝、大葱切葱花、大蒜切片、小葱切葱花。

锅放少许食用油,放入葱姜蒜,炒出香味。

腌制好的大虾放入锅中,加一勺味达美臻品蚝油,翻炒一下。

加一勺六月鲜特级原汁酱油,我家一直使用六月鲜酱油,味道超级棒,烹饪的时候放了味达美臻品蚝油和六月鲜特级原汁酱油,咸淡适中,因此我基本上不会再放其它调味品。

翻炒大虾至变色,大虾本身比较容易熟,所以不用炒太久。

炒好的大虾出锅装盘,撒上葱花进行装饰,摆放成喜欢的花式即可。

 
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