日常生活中素菜各色各样,素菜里哪些比较好吃?

核心提示我们日常生活中的素菜很多,有炒菜,有烩菜,有凉拌菜都被称为素菜。我国南北方的口味不同,虽然都有素菜,但是也有很大的区别。我是北方人,按我们当地的口味,好吃的素菜也很多,下面就介绍几种素菜:炒菜:一:西红柿炒鸡蛋,这几乎是人人爱吃的素菜,口感

我们日常生活中的素菜很多,有炒菜,有烩菜,有凉拌菜都被称为素菜。我国南北方的口味不同,虽然都有素菜,但是也有很大的区别。我是北方人,按我们当地的口味,好吃的素菜也很多,下面就介绍几种素菜:

炒菜:

一:西红柿炒鸡蛋,这几乎是人人爱吃的素菜,口感酸甜爽口,营养丰富。只是非常常见的一款素菜。

二:油菜炒蘑菇,这也是不错的一道素菜,我们家人都非常爱吃,口感好,不油腻,家家饭桌上的美食。

三:豆皮炒尖椒,这道菜豆皮有肉的口感,在配上辣椒的麻辣口感,是一道不错的下饭菜。

四:麻婆豆腐,豆腐营养价值很高,是北方人爱吃的一到个食物,麻辣口感。麻婆豆腐是爱吃辣的人一道美味下饭菜。

烩菜:

一:土豆炖萝卜,北方人爱吃烩菜,软烂易消化,老少皆宜,土豆炖萝卜再放上一些豆腐,就是一道营养价值很高的烩菜。比如:土豆炖白萝卜,胡萝卜,茄子,豆角,白菜都是可以的。

二:土豆炖干菜,土豆几乎是人人爱吃的一种食物,可以配的菜很多,如果你不爱吃土豆可以换做粉条炖干菜,干菜有肉的口感,和粉条一起炖也是一道不错的美食。

凉拌菜:

一:韭菜拌豆腐干,韭菜焯水后放入豆腐干,然后放入调料直接凉拌就可以了,解腻,爽口,非常美味。

二:皮蛋豆腐,这几乎是人人爱吃的一道菜,我觉得是南北方人都爱吃的一道菜,有人就特别爱吃皮蛋的口感,用肉都不换。

三:凉拌野菜,在我们当地能食用的野菜很多,比如:甜茎菜,苦茎菜,地皮才,杨树叶等等,都可凉拌着吃,非常美味。

四:凉拌苦瓜,这是一道美味又降火的素菜,其实好吃的凉拌素菜很多,有:凉拌黄瓜,凉拌凉皮,凉拌粉皮等等,都是不错的凉拌素菜。

以上就我们当地素菜里比较好吃的菜,不知道合不合你的口味,希望能帮助到你。

家常豆腐

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

豆腐切成厚约一公分的方块,大小根据个人喜好决定。

干木耳用温水泡发。

炒锅加油,油量不用很多。油稍热放入豆腐片,小火煎。

一面煎黄后,翻面。煎至两面金黄后捞出。

泡发的木耳切成小块。

柿椒切方片,蒜苗和生姜切片。炒锅放少量油,油热后,爆蒜苗、生姜和柿椒。

爆香后,加入木耳翻炒一分钟。

加入煎好的豆腐翻炒,加一勺十三香。

滴生滴生抽。

加一勺半食盐。

加少量鸡精,翻炒均匀。

关火出锅装盘,即可食用。

手撕包菜

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

圆白菜洗净后用手撕成小块。

五花肉去皮切片,蒜切片,葱姜切末,干辣椒掰成两段备用。

锅内热油,下入干辣椒葱姜蒜爆香后下入肉片后翻炒。

肉片炒香后下入豆豉辣酱炒香。

下入圆白菜快速炒匀。

沿锅边烹入醋,烹香后加盐糖生抽调味后出锅制作完成。

小贴士:

1.不要以为圆白菜包裹在里面的叶子是干净的,它也是从里到外一层层包裹起来的。圆白菜正确的清洗方式是一片片剥开,逐一清洗。

2.辣椒的用量可以根据个人喜好酌情添加删减。

3.注意炒前控干水分,然后急火快炒,可以是成菜口感爽脆,避免出汤。

蓝莓山药

1:山药洗净,用刮皮刀刮去外皮;

2:把山药放蒸屉蒸20分钟左右至熟。用筷子轻易扎透即可。取出过凉,然后切小段;

3:淋上蓝莓酱即可。(其他的果酱也可以的哦,比如草莓酱等)

 
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