鱿鱼的营养价值很高，而且口感富有弹性和较劲，是深受人们喜爱的。我最喜欢的家常做法是炸鱿鱼，将鱿鱼改刀，切成一个个鱿鱼圈，再将剩余的部分切成鱿鱼丝，然后将它们挂上面糊，放入锅中炸至金黄，这样的鱿鱼外酥里嫩，口感非常不错，搭配上千岛酱或者番茄酱更是让人回味无穷。
主料
鱿鱼丝 ：350
辅料
芹菜?：适量
大蒜?：适量
老抽 ：适量
辣椒?：适量
油 ：适量
盐 ：适量
味精 ：适量
具体步骤
第一步
1.备鱿鱼丝切段，大蒜，芹菜适量。
第二步
2.锅里烧油，放进鱿鱼丝炒匀。
第三步
3.再放点辣椒提辣炒匀。
第四步
4.调入老抽炒片刻。
第五步
5.再调入大蒜和芹菜，如果是淡鱿鱼丝加点盐，是咸鱿鱼丝就不需要加盐了。
第六步
6.调点味精提鲜炒匀出锅。
烹饪技巧
买现成的鱿鱼丝有点咸，炒时不需要再加盐。
