1、食材：苹果一个、枸杞子十粒、大米160ml、清水适量。
2、大米淘洗干净放入锅中。
3、苹果洗净去皮，切成小块放入锅中。
4、枸杞子泡洗干净放入锅中。
5、锅内倒入适量水。
6、压力锅调成煲粥功能。
7、煲好后盛碗食用。
许多小孩子都是喜欢喝粥的，但是有些父母往往不知道怎样做出来的粥比较好喝，因为小孩子喜欢，所以父母都会用尽自己的全力去学习和尝试！
粥中有非常多的营养！根据营养学来说，白米粥是没有什么太多的营养，就是碳水化合物比较多，但是脂肪、蛋白质都是很少的，有许多的家长朋友们都爱给自己的孩子做苹果粥。但是不知道怎样做出了苹果粥能够让孩子比较喜欢！
与白米粥相比，在粥中加入一些虾皮儿，苹果蔬菜，瘦肉等能够增加粥中的营养元素，例如虾皮中含有大量的钙，瘦肉中含有一定的铁和蛋白质，苹果蔬菜中含有一定的维生素和膳食纤维！这些对孩子的生长发育都是有着一定的作用的！
我们知道在孩子八个月左右就要适量的添加辅食了，在初步添加辅食的时候，许多家长朋友们都选择了粥，特别是苹果粥！对于小孩子来说，他们的消化功能尚未发育完全，苹果粥能够帮助小孩子的消化促进肠胃的蠕动和代谢！
我们首先需要把苹果洗干净，这时候可以选择去皮，或者是不去皮，有些苹果中上面打了腊，但是有的苹果上面没有打蜡！苹果皮也含有一定的维生素和营养元素，对小孩子的成长也有着一定的帮助！
对于很小的孩子来说，可以将苹果刮成苹果糊或者是将苹果切成很小很小颗粒，先加上少量的白米，在锅里面煮，等到水开白米煮沸了，这时候把事先的苹果小颗粒或者是苹果糊倒入锅中，两者在一起煮个十分钟左右就可以起锅了！
我们在给小孩子吃粥的时候一定要注意，粥不能太烫，苹果颗粒不能太大！小孩子的咽喉是十分脆弱的，吃食家长朋友们应该多多注意一些！
