螃蟹怎么清蒸才好吃

核心提示螃蟹清蒸好吃又简单方法如下:1、准备6只鲜活的螃蟹。2、螃蟹一定要吃鲜活的,死掉的螃蟹会分泌出一种毒素,导致肉质腐败、细菌滋长,是不能食用的。3、对于一些不太活跃的螃蟹,可以用筷子戳一戳它的眼睛,如果能动就表示还活着。4、清洗螃蟹,用刷子仔

螃蟹清蒸好吃又简单方法如下:

1、准备6只鲜活的螃蟹。

2、螃蟹一定要吃鲜活的,死掉的螃蟹会分泌出一种毒素,导致肉质腐败、细菌滋长,是不能食用的。

3、对于一些不太活跃的螃蟹,可以用筷子戳一戳它的眼睛,如果能动就表示还活着。

4、清洗螃蟹,用刷子仔细刷干净。

5、葱末姜末备用,加酱油,锅中加清水,加上蒸屉。

6、螃蟹放在蒸屉上,盖上盖子。

7、大火烧开转小火,小火蒸15分钟。

做法

原料

主料: 螃蟹,1000克;

辅料:黄酒15克、姜末30克 蒜末30克 酱油20克、白糖、味精各少许、麻油 15克、香醋50克;

做法一

①将螃蟹用清水流净,放在盛器里;

共20张

各式清蒸螃蟹成品

②将姜末放在小酒碗内,加熬熟的酱油、白糖、味精、黄酒、麻油搅和。另取一小碗,放醋待用;

③将螃蟹上笼,用火蒸15~20分钟,至蟹壳呈鲜红色,蟹肉成熟时,取出。上桌时随带油调味和醋。

做法二

①在处理螃蟹时,可以调制姜醋汁,用来蘸食螃蟹,味道更好。我家做法是:葱1小根、姜2薄片、蒜1小瓣全部剁成碎米,放入碗中,并加入1/2大匙的醋、1茶匙的生抽,冲入1大匙热油即可。

共12张

制作材料

②取一个盘子,先铺上粉丝,再铺上斩成块的螃蟹,最后盖上蟹壳,入沸水锅中大火上汽后蒸8分钟即可。

③锅烧热入油,烧至6成热后,趁热泼在洒上了葱花的螃蟹上即可食用。

其他做法

食材

主料

螃蟹1000g

辅料

油适量、盐适量、葱适量、姜适量、花椒适量、白酒适量

步骤

1.螃蟹用清水冲洗几下,千万不要用手。

2.把冲洗干净的螃蟹里倒入白酒,等螃蟹昏迷,再次刷洗干净。

3.切好的葱,姜,八角和花椒放在碟子里备用。

4.锅里放水,水开后放入螃蟹,把上图碟里的作料倒入,大火蒸15分钟。

5.螃蟹蒸好后打开盖子。

6.取一个碟子,里面放入切碎的姜和蒜,倒入生抽和醋。

7.把蒸好的螃蟹放在盘子里,吃的时候蘸上作料就行啦。

小贴士

1.螃蟹性咸寒,又是食腐动物,所以吃时必蘸姜末醋汁来祛寒杀菌,不宜单食。

2.螃蟹的鳃、沙包、内脏含有大量细菌和毒素,吃的时候一定要去掉。

3.螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥、甲鱼同食,会导致食物中毒。

4.吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。

5.螃蟹不宜与茶水同食,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。

营养价值

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。

每100克营养成分∶

能量 103千卡

蛋白质 17.5克

脂肪2.6克

碳水化合物2.3克

胆固醇 267毫克

维生素A 389微克

硫胺素 0.06毫克

核黄素 0.28毫克

烟酸1.7毫克

维生素E 6.09毫克

钙126毫克

磷 182毫克

钾 181毫克

钠 193.5毫克

镁 23毫克

铁 2.9毫克

锌 3.68毫克

硒 56.72微克

铜2.97毫克

锰 0.42毫克

 
友情链接
鄂ICP备19019357号-22