韭黄是韭菜通过培土、遮光覆盖等措施,在不见光的环境下经软化栽培后生产的黄化韭菜。韭黄以幼嫩的叶供人们食用,不但营养丰富,还具有一定的食疗保健作用,因此为人们所喜爱。在生活中很多人都喜欢吃韭黄炒蛋,这道菜很下饭。而且营养价值也比较高,下面给大家介绍韭黄炒鸡蛋的做法:
我准备的主要食材有:韭菜,切段备用,土鸡蛋三个。打碎搅均匀备用。食用油及盐适量。详细请看如下:

1, 将从市场买回来的韭黄清洗干净,切小段备用
2,鸡蛋磕入碗里,加一点点水及细盐搅均
3,热锅倒入适量食用油,先将韭黄倒入中火炒软
4,炒软之后,接着将韭黄倒入,调适理盐味,也一样中火翻炒均匀
5,看七分熟之后,轻轻倒入鸡蛋液。调中火不要翻动,等鸡蛋慢慢渗透到韭黄中去
6,轻轻翻炒几下就可以出盘了。这样香喷喷的韭黄炒蛋就做好了

这款家常韭黄炒蛋做法比较简单,因为我们是做给自己或家人吃的,尽量少放些食用香料或食用香精,吃多对身体不好。家常菜尽量是配些新鲜自然生长的配料就好。
清炒韭黄的做法:将韭黄切成段,红青椒切成丝装盘待用;在锅中倒入油,将韭黄、红青椒丝一起下锅,调入盐、生抽、醋翻炒至熟即可。除此之外,韭黄也可以炒肉丝,做法是:猪肉、韭黄、青辣椒切成丝,锅内烧热油,放入肉丝炒散;另起一锅,倒入韭黄快炒至韭黄变软;加盐、鸡粉、料酒和芝麻油翻炒均匀,即可上桌。
韭黄颜色鲜黄、风味独特,口感清爽,营养丰富。王祯《农书》写成于皇庆二年(1313),但在皇庆二年的二百六十年之前,梅尧臣已用诗写了当时的市场上卖韭黄的情况。诗云:“百物冻未活,初逢卖菜人。乃知粪土暖,能发萌芽春。柔美已先荐,阳和非不均。”
韭黄炸春卷的做法:
1、笋丝用水煮过,去掉酸涩味后,冲冷水,再用干净的棉布将水分吸干,切细丁备用。

2、虾仁洗净去除肠泥后,加入猪后腿肉丁、太白粉、盐,用手拌打至有黏性,再加入其他调味料及材料搅拌均匀即成馅料。
3、将材料混合均匀成为面煳备用。
4、将每张春卷皮包入50公克馅料卷成春卷形状,然后用面糊固定封口,再用150℃油温炸至金**即可。


