猪肝可以和菠菜一起吃,下面就介绍几种:
菠菜猪肝汤(猪肝嫩滑汤清澈)的用料

猪肝 150克菠菜 1把姜 2片生抽 适量猪油 1勺白胡椒粉 适量盐 适量味精 不吃不放糖 一滴滴
菠菜猪肝汤(猪肝嫩滑汤清澈)的做法步骤
步骤 1
猪肝洗净备用
步骤 2
烧开一锅水,烫熟菠菜,捞出来放到碗里备用。菠菜上面放上调料:猪油(灵魂味道,最好加一些,实在不吃不加也行),白胡椒粉,盐,味精(不吃不放),一滴滴糖。
步骤 3
接着用这锅水,扔进去处理好的猪肝,水开十秒左右捞出猪肝,冲洗干净,备用。(会有一些浮沫啥的,不先焯一遍直接煮的话就是一锅血沫子汤,令人作呕......)这步是让汤清澈的关键
步骤 4
再烧开一锅新的水,放两片姜,倒一点点生抽,猪肝,水沸腾一分钟左右就可以了。不要煮太久,没有必要。
步骤 5

然后浇在放菠菜和调料的碗里,搅拌均匀就可以喝啦。
菠菜猪肝汤
是一道很常见的家常汤饮,以猪肝、菠菜为主料。此汤生血养血、润燥滑肠、鲜香清淡、肝嫩菜绿,营养非常丰富。猪肝汤猪肝中含有丰富的铜元素,多喝猪肝汤不仅营养丰富,而且铜元素可聚积于感冒病毒的表面,加之维生素c的攻击,感冒病毒会被杀死。因此,冬季常吃猪肝或饮猪肝汤,可免受感冒侵扰。肝本身具有补肝养血、明目的作用,菠菜有补血作用。猪肝与菠菜相配,营养价值更高。幼儿食用,可以预防贫血、夜盲症。同时,还可以促进人体的新陈代谢,有利生长发育
食材用量:猪肝350克、菠菜150克、枸杞10g、猪油15g、盐适量8g(口味不一根据食用者的口味适当加减)、料酒适量5g主要去除猪肝的腥味、 淀粉适量、 白糖适量10g(根据食用者的口味适当增加)
猪肝菠菜汤的做法步骤
1猪肝用水洗净,加一些白醋浸泡半个小时
2、菠菜洗净,切段。
3枸杞洗净,用水泡一会,姜切片备用。
4猪肝切薄片,加入适量料酒、生抽、盐和白糖,加适量淀粉,用手抓匀,腌制10分钟。
5锅内放适量清水,烧开后,放入菠菜焯一下,捞出控水。

6锅内放适量清水,再次烧开,放入猪肝,焯至猪肝变色后捞出,冲洗干净。
7洗净锅,放入适量清水,烧开后,放入姜片,加入适量高汤粉,勺熟猪油。
8放入猪肝和枸杞。
9放入菠菜,加适量盐,煮至猪肝变熟即可。
成品


