营养辅食蛋饼的6种做法

核心提示分享给家人们营养辅食蛋饼的6种做法玉米蛋饼、虾仁紫菜蛋饼、西葫芦蛋饼。菠菜蛋饼、萝卜葱花蛋饼、西红柿蛋饼。1.西葫芦蛋饼食材:西葫芦适量、鸡蛋一个、胡萝卜适量、面粉15克。胡萝卜和西葫芦擦丝,焯水,胡萝卜+西葫芦+鸡蛋+面粉+鸡蛋一起拌匀,

分享给家人们营养辅食蛋饼的6种做法

玉米蛋饼、虾仁紫菜蛋饼、西葫芦蛋饼。

菠菜蛋饼、萝卜葱花蛋饼、西红柿蛋饼。

1.西葫芦蛋饼

食材:西葫芦适量、鸡蛋一个、胡萝卜适量、面粉15克。

胡萝卜和西葫芦擦丝,焯水,胡萝卜+西葫芦+鸡蛋+面粉+鸡蛋一起拌匀,搅拌至这样糊糊状,热锅倒油,开小火倒入面糊,两面煎熟,煎金黄即可,西葫芦烙饼太香了!

2.玉米蛋饼

食材:鸡蛋一个、面粉15克、玉米粒适量。

玉米粒煮熟,玉米粒+面粉+鸡蛋,倒入碗中搅拌均匀,热锅倒油,开小火倒入面糊,撒上黑芝麻,两面煎金黄即可,香甜可口,外酥内软。

3.菠菜蛋饼

食材:菠菜、鸡蛋一个、面粉15克。

菠菜焯水后,挤干水分切碎,菠菜碎+面粉+鸡蛋倒入碗中拌匀,热锅倒油,开小火,倒入面糊,两面煎熟即可,像这样金**即可,不爱吃蔬菜,这样做试试。

4.西红柿蛋饼

食材:面粉15克、西红柿半个、葱花少许、鸡蛋一个。

西红柿热水烫3分钟去皮,切丁,西红柿、鸡蛋面粉、葱花倒入碗中搅拌均匀,搅拌均匀,热锅刷油,开小火,倒入面糊,两面煎金黄即可,酸甜可口,鸡蛋和西红柿好配!

5.虾仁紫菜蛋饼

食材:紫菜、虾仁5个 (剁碎)、胡萝卜20克、鸡蛋一个、面粉15克。

胡萝卜擦丝焯水,紫菜泡软挤干水分,胡萝卜丝、紫菜虾仁碎+鸡蛋+面粉+葱花,一起拌匀,热锅倒油,开小火、倒入面糊,两面煎熟,煎金黄即可,虾仁Q弹,紫菜鲜美!

6.萝卜葱花蛋饼

食材:葱花适量、萝卜适量、一个鸡蛋、15克面粉。

萝卜擦丝焯水,捞出挤干水分,萝卜丝+葱花+鸡蛋+面粉,一起拌匀,热锅倒油,开小火倒入面糊,两面煎熟即可,像这样两面金黄就好啦!清爽不油腻,鲜美松软!

快来看看各种早餐饼做法叭!!

番茄虾皮鸡蛋饼

食材清单:面粉50克 番茄半个 鸡蛋一个 虾皮少许 小葱一段

辅料:宝宝酱油 辅食油

做法:

小葱切碎,西红柿切成小丁面粉中打入鸡蛋,再加入小葱碎和番茄丁、虾皮,少许宝宝酱油和辅食油,所有食材搅拌均匀,分多次少量,加入温水,搅拌成酸奶状的面糊,锅微热加入少许辅食油,舀一勺面糊倒入锅中,面饼变色定型后翻面,烙到两面金黄就可以出锅了,依次倒入面糊,烙成小饼,全程中小火,不要着急

快来看看各种早餐饼做法叭!!

一、香葱火腿鸡蛋饼:

1.小半碗面粉,打三个鸡蛋,一些火腿丁和葱花。

2.倒入一盒牛奶,适量盐搅匀 (流动的液体状)。

3.锅刷油,舀一些面糊到锅里,给锅转一转摊匀凝固后翻面,煎至微黄就好啦。

二、西红柿鸡蛋饼:

1.西红柿切片果肉分离。

2.西红柿肉切碎。

3.两颗鸡蛋少盐三勺面粉,一勺葱花。

4.拌匀。

5.热油放入西红柿圈倒蛋液至凝固撒芝麻。

三、紫薯士饼:

1.紫薯蒸热压成泥。

2.一勺炼乳,三勺牛奶。

3.饺子皮擀薄,加入紫薯泥。

4.加入芝士,包起来,轻轻压扁。

5.热锅不放油,两面煎黄。

6.开吃~绝!

四、菠菜早餐饼:

1.液菜洗净焯水。

2.打成汁过滤下,1个鸡蛋,三勺面粉,搅拌均匀。

3.汤勺搅糊状。

4.1个鸡蛋适量芝麻搅拌下备用。

5.平底锅刷油舀一勺汁煎。

6.撒点芝麻抹上鸡蛋液。

7.翻面煎。

8.两面煎好出锅。

五、无糖山药饼:

1.山药去皮切段准备红枣洗净。

2.大火蒸半小时。

3.红枣趁热去皮。

4.汤勺捣成泥。

5.山药捣成泥状。

6.面粉1:1山药。

7.揉至不粘手。

8.取适量做圆形包起红枣馅。

9.包好微点芝麻。

10.平底锅刷油小火慢煎。

11.煎生两面金黄即可。

12.出锅开吃。

六、蛋奶早餐饼:

1、面粉中加入酵母,鸡蛋,牛奶一起搅拌成絮状.

2、揉成光滑面团,擀成2个硬币厚度的饼

3、用模具或者杯子压成小圆饼。

4、放在温暖的地方醒发至2倍大。

5、放平底锅中,两面刷油,煎至能起呈全**。

七、挂面鸡蛋饼:

1.挂面煮熟过凉水。

2.两个蛋清,少许盐,黑胡椒,鸡精。

3.挂面整成鸟巢形。

4.放上蛋黄。

5.少油小火至两面金黄。

6.撒上孜然粉葱花小米辣。

八、豆腐蔬菜鸡蛋饼:

1.豆腐捣碎。

2.黄瓜,红萝卜切碎打入1个鸡蛋。

3.搅拌均匀。

4.2勺淀粉,1勺生抽,少许盐。

5.翻拌均匀。

6.取适量捏成小圆形。

7.平底锅刷油煎。

8.小火煎至微黄。

9.刷上鸡蛋液撒点黑芝麻,煎至两面金黄。

10.出锅开吃。

 
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