窝窝头是什么做的

核心提示窝窝头是玉米面和黄豆粉做的。窝窝头一外形是一个圆锥形,锥底部有一个向里面凹进去的口,故得名窝窝头。窝窝头是中国北方地区常见的面食,采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料,其中的纤维素含量很高,是一种绿色、营养、健康的美食,广受现在消费者的喜爱。窝

窝窝头是玉米面和黄豆粉做的。窝窝头一外形是一个圆锥形,锥底部有一个向里面凹进去的口,故得名窝窝头。窝窝头是中国北方地区常见的面食,采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料,其中的纤维素含量很高,是一种绿色、营养、健康的美食,广受现在消费者的喜爱。

窝窝头历史起源

窝窝头起源的历史是不可考了,但我们知道至少在明朝已经有这个名称,即是去今有三百多年的历史了。

李光庭著乡言解颐卷五,载刘宽夫日下七事诗,末章中说及“爱窝窝”,小注云,“窝窝以糯米粉为之,状如元宵粉荔,中有糖馅,蒸熟外糁自粉,上作一凹,故名窝窝。田间所食则用杂粮面为之,大或至斤许,其下一窝如旧而复之。

茶馆所制甚小,曰爱窝窝,相传明世中富有嗜之者,因名御爱窝窝,今但曰爱而已”。照这样说,爱窝窝由于御爱窝窝的缩称,那么可见窝窝头的名称在明朝那时候已经有了。

窝窝头是粗粮吗

窝窝头是属于粗粮,因为窝窝头是用玉米为主要原料制作的,将玉米研磨成粉状,然后将玉面面粉当作小麦面粉一样,做成的玉米馒头其实就是窝窝头。窝窝头的口感比馒头更粗糙一些,含有更丰富的膳食纤维等营养物质。

用料 -

玉米面

100g

白面

50g

奶粉

50g

泡打粉

适量

糖1勺

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- 做法 -

1.

玉米面,白面,奶粉倒入容器中

玉米面,白面,奶粉倒入容器中

2.

加入泡打粉,加入糖,加入水和成絮状

加入泡打粉,加入糖,加入水和成絮状

3.

和成面团醒二十分钟

和成面团醒二十分钟

4.

醒好的面团揉成长条

醒好的面团揉成长条

5.

分成小块

分成小块

6.

取一小块揉圆

取一小块揉圆

7.

在面团底部戳一个洞,塑形

在面团底部戳一个洞,塑形

8.

想让窝头更光滑细腻可以多捏几次捏至平滑

想让窝头更光滑细腻可以多捏几次捏至平滑

9.

热水上锅蒸二十分钟,焖两分钟,美味的玉米窝窝头,粗粮也可以如此好吃。

 
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