女性在产后坐月子，喝红糖水一般是暖宫、排除淤血、促进子宫恢复的作用，对于下奶是没有功效的。但是红糖水也不可以过多的饮用，最好在产后一周内喝，时间长了会使恶露的血量增多，延长子宫修复时间。下奶可以多吃一些猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等等来促进乳汁分泌，都有促进产妇下奶的功效。在哺乳时还需要让宝宝多吸，促进乳腺发育，从而分泌更多的乳汁。
坐月子饮食禁忌
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。
哺乳期内喝红糖水下奶吗
女性朋友们在生活中几乎都是无法离开红糖水的，红糖水都是不断的，但是在生产完之后，哺乳期处于特殊的阶段，女性朋友也不敢随意的食用红糖，不少有心的女性朋友就担心喝红糖水会对奶水造成影响，那么喝红糖水会涨奶吗？
1.奶水不足是由于气血不足造成的，喝红糖水可以给产妇调理身体，还有着缓解疼痛安神定气的功效，多喝一些红糖水是不会涨奶的。其实孕妇涨奶是一种常见的情况，而为了避免涨奶带来不适，就要注意以下两点。尽早吸乳，如果感觉到涨奶，就要尽早将乳房中的乳汁吸走，乳房里的乳汁少了就不会出现涨奶的情况。
2.按摩乳房。没事的时候可以按摩一下乳房，按摩也能够有效的缓解涨奶，在按摩之前要将自己的双手清洗干净，手的上面不要存留任何细菌，如果存有细菌就容易引发一些乳房的疾病，然后使用双手握住乳房，均匀的用力，对乳房以及乳头进行按摩按压。
喝红糖水不会造成涨奶，其实在平时多注意一些，采取一些小办法还是可以预防涨奶的，比如说应该让宝宝尽早的吸吮，最好在出生半个小时之后就开始吸吮，每次喂奶的时候将乳房中的奶水清干净，这样就能够有效的避免涨奶。
1、哺乳期是可以喝红糖水的 ；
2、月子里的按顺产还是剖腹产的方法即可，头几天可以选择通乳丝瓜桃仁糖浆，中间停十天如果没有任何异常，可以按补气养血来喝。宝宝好几个月的，按照补气血来喝，建议喝五红水。
