这有多大根据？
一般来说缺铁性贫血最为常见
中国古代，「以形补形」往往是治疗的要旨。或许是源于血液的鲜红，红扑扑的大枣、红皮花生，甚至于红糖水……成了补血的至宝。遗憾的是，这些红得惹人爱的东西，所含铁量甚至不如普通的绿叶蔬菜。
想靠红枣来补血，从原理上是不可行的。
凑巧的是，小龙女在绝情谷中遇到了囚于谷底十余年的裘千尺，此人练就了「吐枣核神功」，按理说要练成此功，十余年该是终日以枣为食了吧，不知怎么就变成了一副肤色惨白、头发稀疏的惨象？
我不禁想，假如人类的血液是紫色的，会不会留下茄子补血的传说？
而缺啥补啥是西方医学中直截了当的治疗思路。早在 1681 年，Thomas Sydenham就指出：「通过将铁浸泡在莱茵葡萄酒中配制成浆液，能够有效治疗萎黄病……皮肤变得温暖，面色变得红润，脉搏变得有力……」到了 1832年，P. Blaud 甚至尝试含有硫酸亚铁的药片治疗贫血，「向血液中补充已经丢失的活性成分」。
缺铁性贫血较轻时，通过均衡饮食，增加富铁食物如动物肝脏的摄入，就有望纠正贫血状态；但贫血较重时，药物铁剂的补充更为可靠，即使红米含有铁元素，光用红米补铁也显得杯水车薪。
值得注意的是，用铁剂治疗贫血纠正后，至少还需继续服用铁剂 3 个月，以补足储存铁，否则容易复发。
红米note于2015年03月正式上市，红米note目前已停产产了。红米note配置如下：
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