什么是壮面？
我为什么选择壮面？
壮面的功能特点
认识壮面，首先认识壮面“七大”文化：
壮面文化是“中医养生”的文化；
壮面文化是“孝悌感恩”的文化；
壮面文化是“五临福门”的文化；
壮面文化是“无我利他”的文化；
壮面文化是“阴阳五行”的文化；
壮面文化是“慈悲喜舍”的文化；
壮面文化是“生觉命醒”的文化。
壮面七大文化的核心。
总成结四个字“天地人和”。
什么是壮面？
壮面是深圳高端素食馆-----云来居素食馆历时三年研发、于2019年8月上市、以《黄帝内经》为理论依据：五谷杂粮是植物的种子，是植物系统中吸收太阳能量最多的部分，也是人类最佳的营养品。壮面就是以26种五谷杂粮为食材，根据人体每天营养需求，研发出的一款基础全营养方便食品，方便、快捷、简单的解决人体一天基础全营养。壮面所含的26种五谷杂粮，配比科学均衡，可以养胃健脾、益气补血、温阳补肾、祛湿消肿、排毒清肠。长期食用壮面，可以让人更健康。
①壮面公司老板是一位学佛多年的师兄，他也是深圳高端素食云来居的老板，学佛人深信因果，不会坑害消费者，质量有保证；
②壮面配方由一位老中医指导研制成功，里面有些药食同源的材料，长期吃壮面具有食疗养生的效果，有利身体健康；
③壮面由26种谷物合成，其中有7种豆类，19种谷物。7种豆类分别是:黑豆，黄豆，绿豆，红豆，白眉豆，腰豆，鹰嘴豆。19种谷物分别为燕麦，大麦，小麦，黑麦，芥麦，高梁，青稞，山药，茯苓，莲子，小米，玉米，薏米，红米，糙米，黑米，紫米，糯米，芡实。一般我们在家吃素只有几个素菜，这样营养相对不够，也不可能每天都去素食馆吃，壮面有26种谷物，营养丰富均衡，特别适合长期素食者；
方便快捷。十分钟左右就可以吃上壮面，里面可以放一些青菜，西红杮，香菇，豆腐等素配菜，放些油，盐，酱油即可，健康营养美味，方便快捷省心。壮面，强壮你的身体，你值得拥有！！！
为什么那么多挑食孩子们都爱吃壮面，因为壮面中鹰嘴豆，燕麦、山药、茯苓、莲子、小米、玉米、薏米、红米、糙米、紫米、芡实全都是养胃的食材，孩子们胃好吸收都好！
老人，（挑食的）小孩，脾胃虚弱者，长期素食者特别适合壮面，壮面富含26种谷物，营养丰富，长期食用壮面，让你的身体更健康！！！！
万物生长靠太阳，五谷杂粮是植物的种子，是人类最佳的营养品，种子是代表生生不息的力量，是植物系统中吸收阳光，能量最多的部分。
根据《黄帝内经》“五谷为养”的理论，壮面历经三年时间，采用26种杂粮为原料，方便快捷地解决了人们的基础全营养问题。壮面所选用的26种谷物配方已经申请了国家专利，是根据人体每天的营养需求量来科学配比的，吃一份就能解决一天全营养！简单、方便、快捷！
选择大于努力，壮面是您首选的创业项目:
?如果你不想给别人打一辈子工,
想自主创业，但是又没有资金没有项目
如果你是一名即将毕业的学生，
现在就业难，不知何去何从
如果你是家庭主妇,想工作却脱不开身，
如果你想足不出户，
在自己家里通过互联网就可以工作。
一部营销手机就可以开始您的创业梦。
想做事情，又不知该怎么选产品，
告诉你一个排除法
复购率不高的不做
适合人群少的不做
家里人不用的不做
不安全健康的不做
无正规资质的不做
有性别之分的不做
不符合当前条件的不做
不能长久的不做
不走在行业最前列的不做
抛开了上面所有的问题
你就知道我为啥选择养生壮面
一个决定就是这么简单
那壮面和普通的挂面相比，有什么不同呢？
1、营养全面、均衡
普通挂面主要由小麦去壳去胚后加工而成，营养成分单一，是简单的主食。而壮面按照合理比例将26种杂粮的进行科学配比，不仅能提供人体所需的基础营养物质，更达到了膳食平衡。壮面营养丰富，更适合老人孩子食用。
2、无盐
壮面在加工过程中，是不添加任何盐分，符合清淡、低盐的健康膳食标准。长期食用，对于预防和调理“三高”人群有一定帮助。
3、低脂肪或无脂肪
壮面所选用的26种杂粮配比科学，脂肪含量极低，在1%以下，符合国家低脂肪标准（二代产品更达到了0脂肪的惊人效果），符合低脂的健康膳食标准。长期食用，对于预防和调理“三高”有一定帮助，更适合保持身材健身人群。
4、富含膳食纤维
膳食纤维广泛存在于杂粮之中，壮面选取26种杂粮进行科学配比，膳食纤维含量更为充足，来源更为广泛，解决了以吃精细食物为主的现代人缺乏膳食纤维的问题。
5、富含多种维生素、矿物质
杂粮都是植物的种子，种子是植物的精华，是人类最佳的营养品，不同的杂粮所含营养成分不尽相同。壮面选取了26种杂粮，集各种杂粮营养于一体，富含多种维生素、矿物质，一面解决了营养均衡的大问题。
6、纯天然、无添加，好煮易熟、健康易消化。
壮面选用的26种杂粮进行生产时，不添加任何添加剂，保留了杂粮纯天然属性。壮面进行配比时，着重注意了老人和孩子的需求，烹煮时间更短、更容易消化吸收，易于老人和孩子。
壮面，膳食有道！一碗壮面，享受大自然的馈赠！一碗壮面，给家人带来健康！爱上壮面，爱上条条味道！
7.是一场餐桌上的革命，民以食为天嘛，是刚需，而且与任何项目不冲突，可以兼容，实现资源共享，可以自己和家人一起吃，也可以吃好了兼职分享，也可以全职参与推广这样一份利他的健康事业！
疾病是恶性透支
大病是倾家荡产
当面对养生保健时，会很高傲
当面对医生时，却很低调
平时在养生保健预防方面花些钱
减少疾病。预防大于治疗
不吃中药，不吃西药。
每天都在吃农药，还在高傲
我们谁都不想自己的身体有病
但是却不懂得预防
人生短暂必须学习
假设多一点的健康观念
假设能听得进去一点。
也许就少生病或不生病
微公号（积善得福413）
多吃粗粮了会不会胖啊？
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
医学研究还表明，纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。但是对于粗粮，我们既要多吃，又 不宜吃多，因为过食粗粮也有坏处。
以25至35岁的人群为例，过量食“粗”的话，会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收，甚至还会影响到人体的生殖能力。
过食粗粮的坏处
1.如果粗粮吃的太多，就会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。
2.长期过食粗粮，还会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素。所谓“面有菜色”,就是纤维素吃的太多，导致营养不良的典型表现。
3.对于那些养分需要量大的“特殊”人群来说，过食粗粮，影响吸收而造成的危害最明显，这些人包括怀孕期和哺乳期的妇女，以及正处于生长发育期的青少年。
4.纤维素还具有干扰药物吸收的作用。它可以降低某些降血脂药和抗精神病药的药效。
正确吃粗粮的3个方法
1.吃粗粮及时多喝水 粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作。一般多吃1倍纤维素，就要多喝1倍水。
2.循序渐进吃粗粮 突然增加或减少粗粮的进食量，会引起肠道反应。对于平时以肉食为主的人来说，为了帮助肠道适应，增加粗粮的进食量时，应该循序渐进，不可操之过急。
3.搭配荤菜吃粗粮 当我们每天制作食物时，除了顾及口味嗜好，还应该考虑荤素搭配，平衡膳食。每天粗粮的摄入量以30～60克为宜，但也应根据个人情况适当调整。
毫无疑问，粗杂粮吃起来口感通常要比细粮差一些，这也是人们避粗求精的主要原因之一。另外，口感很差的粗杂粮还使很多人想起那贫困甚至食不果腹的年代，以及在那些年代里的不愉快的经历。所以很少有人真正喜欢吃粗杂粮也就不足为奇了。营养和保健是人们选择、关注粗杂粮的主要动力。
如何讲究烹调方法，改善粗杂粮的口感，作出好吃的粗杂粮，从而既有营养保健，又不亏待胃口？有三个基本原则：一是和细粮搭配食用；二是粗粮细作；三是买或做地方风味食品来吃。
小米的吃法小米和细粮搭配食用可以做：
①二米粥，把小米和大米放在一起煮粥。
②小米绿豆粥，把小米和绿豆放在一起煮粥，可以放少量花生。
③腊八粥，腊八粥的用料因地区与口味的不同而略有差异。近代多添加珍珠米、薏仁米、麦仁、黑米，有的还放白果、百合、莲子、桂圆、绿豆、花豆等，再配以蜜饯食品。腊八粥的制作方法比较简单。
④小米红糖粥 。
⑤小米粉馒头 。
粗粮细作可以：
①小米煎饼
②小米粉窝头，小米粉、大豆粉加少量鸡蛋或奶粉可以做成很好吃的窝头。
③小米山药粥，将小米粉及山药粉混合煮糊，加白糖食用。
地方风味食品有：
①吕家糊粥， 郓城特色名吃之一，又称糊涂。
②淄博茶汤，将小米浸泡，捞出后稍晾，上碾研细、罗粉，加糖，用开水调制。
③晋中珍珠粥，珍珠粥本是寿阳民间普通的小米绿豆稀粥。④铜川雪花糖。
⑤曲阜枣煎饼。
⑥满族龙虎斗，用大米、小米、小豆合炯的饭。
玉米的吃法
和细粮搭配可以做①玉米糕，面粉加上玉米粉可以蒸成糕。
②玉米饼，与适量黄豆粉混合作成窝头。
③玉米馒头，与面粉混合做馒头。
粗粮细作
①玉米糁粥，玉米粒很难煮，可以用"玉米糁"煮成糊。②玉米碴粥
③爆玉米花
④煮鲜玉米
⑤玉米面饺子、包子、馅饼
地方风味食品有
①玉米粒饼，玉米粒饼是选用新鲜的玉米粒加果酱制成。②淮阴玉米山芋粥，用二斤玉米放在煨罐中，放进漫过玉米头的水，放进锅内，利用煮饭后的余火围起来，约三、四小时即浸透，玉米因受热吸足水份呈饱满状态，然后用水磨磨成糊浆。③滤浆咸粥。
④云南包谷粑粑，云南俗称玉米为包谷。包谷粑粑是每年玉米成熟的季节用鲜嫩的玉米制作的一种风味小吃。荞麦的吃法
和细粮搭配可以做
①荞麦饼，荞麦面与面粉混合作饼。
②荞麦面条，荞麦面与面粉混合做面条。
③荞麦面馒头，荞麦面与面粉混合做馒头。
④荞麦米。
粗粮细作可以
①荞麦饺子、包子、馅饼
②荞麦面包
③荞麦煎饼
只要适量食用是不会发胖的，粗粮富含人体所需各种元素，食用对人体有好处。
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
粗粮主要包括谷物类(玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等)、杂豆类(黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等)，以及块茎类(红薯、山药、马铃薯等)。各种粗粮所含的营养素各有所长，燕麦富含蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素、铁和B族维生素；豆类富含优质蛋白、脂肪；高粱富含脂肪酸，还有丰富的铁。与粗粮相比，精白米和精白面在粮食加工过程中损失了一部分营养成分，最严重的当属维生素B1及无机盐的损失。粗粮的加工简单，保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看，粗粮蛋白质含量相对偏少，淀粉、纤维素、无机盐，以及B族维生素含量丰富
