枇杷叶雪梨冰糖水的做法

核心提示枇杷叶雪梨冰糖水润肺化痰止咳,甜甜的很好喝而且做法简单!下面来看看我是怎么做的吧!1.准备食材:雪梨两个、冰糖三十克、枸杞子十粒、枇杷叶四片。2.把枇杷叶清洗干净晾干水分备用,雪梨削皮备用,雪梨也可以不用削皮随自己喜欢。3.把晾干水分的枇杷

枇杷叶雪梨冰糖水润肺化痰止咳,甜甜的很好喝而且做法简单!下面来看看我是怎么做的吧!

1.准备食材:雪梨两个、冰糖三十克、枸杞子十粒、枇杷叶四片。

2.把枇杷叶清洗干净晾干水分备用,雪梨削皮备用,雪梨也可以不用削皮随自己喜欢。

3.把晾干水分的枇杷叶切成两段,放在炖盅底部,把雪梨切成小块,放到炖盅里,切的大小形状没有特定要求,只要保证大小均匀其他随自己的心意来。

4.加入适量清水,大概到炖盅的一半即可,放入几颗枸杞子,不喜欢吃枸杞的也可以不放,这道甜品主要是枇杷叶炖雪梨起到止咳化痰润肺的功效。

5.隔水慢炖一个半小时即可,清甜可口的枇杷叶炖冰糖雪梨就做好啦!如果没有炖锅,也可以隔水蒸。

6.注意事项糖的量可以随自己喜欢,枸杞也可以不放。

枇杷叶冰糖雪梨的做法步骤:

材料:老冰糖、雪梨、枇杷叶、枇杷、盐。

操作步骤:

1、将所需材料准备好。

2、把枇杷叶用刷子仔细冲刷干净(枇杷叶有绒毛),剪成小块放进养生壶里。

3、用盐把梨搓揉一下,冲洗干净,去核切丁备用。

4、把梨丁和剥好的枇杷果(去核)放入养生壶,然后放入冰糖。

5、加入清水到壶的最高水位,调到甜品功能,设定好时间。

6、制作完成后就可以饮用了。

营养价值:

1. 枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用;

2. 枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽;

3. 枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒;

4. 枇杷叶可晾干制成茶叶。

营养价值:

1.梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;

2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;

3.梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;

4.梨的果肉含有丰富的果浆,葡萄糖和苹果酸等有机酸,另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。

5.新鲜的梨含水量达83%,热量比苹果稍低,其热量主要来源是碳水化合物。

 
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