自制烧烤健康干净,烧烤酱料怎么调制比较好吃?

核心提示家里的饭菜虽香,吃得久了还是会觉得寡淡。此时此刻我猜你一定很想念烧烤的味道吧,对自己好的方式就是不要辜负你的胃,现在这个时候,想吃什么就只能靠自己了。自制烧烤的做法准备材料鸡翅,香肠,虾,鱼丸,土豆,香菇,金针菇,胡萝卜,尖椒,豆腐,藕,豆

家里的饭菜虽香,吃得久了还是会觉得寡淡。此时此刻我猜你一定很想念烧烤的味道吧,对自己好的方式就是不要辜负你的胃,现在这个时候,想吃什么就只能靠自己了。

自制烧烤的做法

准备材料

鸡翅,香肠,虾,鱼丸,土豆,香菇,金针菇,胡萝卜,尖椒,豆腐,藕,豆皮,辣椒粉,辣椒片孜然粉,五香粉,花椒粉,白芝麻,大蒜,蚝油,生抽,韩式辣酱,蒜蓉辣酱

操作步骤

步骤一:冰箱里现有的食材,肉类,菌类或者蔬菜,豆制品,都可以拿出来烤一烤,随便准备喜欢的食材。肉类我家冰箱只有鸡翅,在鸡翅上面划上花刀,放上腌肉料抓拌均匀,放一旁腌制一会。

步骤二:菌类可以选择香菇,金针菇,杏鲍菇等,香菇切上花刀,金针菇用手撕一下,也可以用豆皮卷起来,如果有杏鲍菇,切成片状或者条状都可以。

步骤三:土豆和胡萝卜切成片状,尖椒可以切成段,豆腐切片备用。

步骤四:烤盘中铺上锡纸,在锡纸上刷油防粘。烤箱烧烤用锡纸或者油纸都可以,都是不粘耐高温的。

步骤五:把所有准备好的食材全部平铺到烤盘中,然后准备一个秘制的酱料。

步骤六:碗中先加入1勺辣椒粉,1勺辣椒片,1勺孜然粉,适量五香粉,适量花椒粉,1勺白芝麻,1勺蒜末,然后烧一些热油淋在上面,搅匀后,接着加入1勺蚝油,2勺生抽,1勺韩式辣酱,1勺蒜蓉辣酱搅匀。

步骤七:把做好的酱料均匀地刷在烤盘中的食材上面,如果觉得酱料太干,可以少加点凉开水搅一搅,酱料刷在食材上面不成坨,均匀粘在食材上面,稠度就刚好了。

步骤八:刷完酱就可以放进烤箱了,烤箱上下火200℃,可以提前5分钟预热,把烤盘放在烤箱中层,烤20分钟之后,拿出来再刷一遍酱料,然后再回到烤箱烤5分钟就可以出炉了。

出炉后就可以吃了,开上一瓶小酒,和家人一起分享,即使出不去门,也不能亏到自己的胃。烧烤做法很简单,没有什么注意事项需要强调。美食有治愈的魔力,一顿美味的烧烤就可以缓解受伤的心灵。

 
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