双优英语是国内品牌。剑桥英语是国外品牌。双优英语的理念是可以的，其它很一般。双优英语的老师是国内的。剑桥英语有国内老师也有国外的老师。老师的教学质量很好，剑桥英语是非常有特色的品牌，无论在国内国外认可度都是非常突出的
Apply an ice pack to your nose and cheeks.
用冰袋冰敷你鼻子和脸颊
Sit up straight and tip your head slightly forward.
坐直头稍微向下
Use your thumb and forefinger to firmly pinch the soft part of your nose shut.
用拇指和食指捏着鼻子两侧鼻翼令鼻孔关闭
