土豆丝饼的做法简单好吃视频教程

核心提示这道土豆丝饼是很健康营养的早餐饼,而且制作方法简单易学,不妨自己制作出来。下面一起来看看土豆丝饼的做法介绍吧,希望对你有帮助!制作土豆丝饼的食材土豆丝饼的做法步骤1.土豆切成丝泡在冷水中泡上几分钟;2.捞出后沥干水分, 加入红萝卜和青椒丝;

这道土豆丝饼是很健康营养的早餐饼,而且制作方法简单易学,不妨自己制作出来。下面一起来看看土豆丝饼的做法介绍吧,希望对你有帮助!

制作土豆丝饼的食材

土豆丝饼的做法步骤

1.土豆切成丝泡在冷水中泡上几分钟;

2.捞出后沥干水分, 加入红萝卜和青椒丝;

3.在里面加入适量的盐,胡椒粉和辣椒粉等调味,再加入两大勺面粉;

4.搅拌均匀即可;

5.电饼铛上下底盘上刷层油, 打开电源;

6.将准备好的土豆丝平铺在烤盘上, 盖上盖, 煎上十分钟;

7.再翻上一面,加盖五分钟;

8.取出放在案板上, 用小圆模具按压成小圆饼;

9.摆放在盘中。

宝宝吃土豆泥好吗

宝宝吃土豆泥是好的。

土豆泥性质温和,不会引起宝宝的肠胃刺激,并且营养丰富,有通便、润肠、降火、促消化等多种功效,而且土豆泥中还含有钾、锌、铁等微量元素,对生长发育中的宝宝可起到辅助作用,是宝宝理想的营养辅食食谱。

宝宝吃土豆泥的好处

促进消化

土豆泥所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。宝宝常食土豆泥有和胃、调中、健脾、益气的作用,能促进脾胃的消化功能;而且土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘。

有利于智力发展

土豆泥含有大量的蛋白质,具有提高记忆力和让思维清晰的作用。可见,常食土豆泥有助于宝宝智力的发展。

增强体质

土豆泥含有大量的蛋白质和B群维生素,可以宝宝增强体质。特别是夏季没有食欲的幼儿,坚持吃一段时间的土豆泥,能够促进身体健康。

火腿鸡蛋饼做法一,

材料

熟玉米粒,火腿肠,鸡蛋,面粉

做法

1、鸡蛋+面粉和面,和至黏稠即可。

2、火腿肠切片。

3、电饼档加热好后,用勺子挖面糊放入电饼档中,平铺均匀。

4、然后在面糊上放上切好的火腿片和玉米粒,煎熟即可。

小诀窍

造型随意,爱吃糖的也可在面粉中加点糖水。

做法二,

材料

三文治火腿两片切粒,面粉2汤匙,鸡蛋1只,青瓜粒少量,胡萝卜粒少量

做法

1.面粉里加进鸡蛋、1小勺的清水、细盐一点点,一起搅拌均匀

2.热油锅,放进三文治火腿粒、青瓜粒、胡萝卜粒爆炒,加1点点蚝油调味

3.把2盛起,加进1里面拌匀成面糊

4.平底锅里刷一层薄油,烧热,倒进面糊;中小火煎至两面金黄就可以啦

做法三,

材料

全麦蛋饼皮 2片,蛋 2颗,高丽菜 约50~60g,萝勒叶 约20g,帕梅森起司粉 1小匙,盐 1小匙,火腿片 2片,黑胡椒粒 适量,白芝麻 适量

做法

萝勒叶切末高丽菜切丝,火腿也切丝备用~

将萝勒+高丽菜加进2颗蛋和起士粉,盐,黑胡椒粒拌匀

锅中倒入一点油热锅~油热后倒进一半的蔬菜蛋液~洒上火腿丝和白芝麻再盖上蛋饼皮~稍微用锅铲压一下蛋饼皮~让饼皮能与蛋液黏住~从蛋饼边围稍微翻开看蛋液如果成现焦黄即可翻面~以中小火煎至饼皮呈现微焦即可完成~吃得时候可淋上甜辣酱或油膏~或者吃原味也可以!!

做法四,

材料

面粉100g,干淀粉50g,鸡蛋2枚,西式火腿1片,香葱1根,黄瓜1/2根(约25g),盐1/2茶匙(3g),油1汤匙(15ml)

做法

面粉和干淀粉混合,加入100ml冷开水和油(2茶匙,10ml),拌和均匀成稀面糊。香葱择洗干净,切成葱花。黄瓜和西式火腿分别切成细丝。鸡蛋在碗中打散,调入盐和香葱花搅打均匀。

中火加热平底锅,锅底抹少许油,舀一大匙稀面糊放入锅中,转动平底锅,使面糊均匀地覆盖住锅底,形成薄饼状,煎至八分熟(饼皮的四周变得透明)时用木铲将饼皮和锅底分离,然后用木铲托住饼底取出饼皮。

保持中火,平底锅中再加入少许油,舀一大匙搅打好的蛋液放入锅中,转动平底锅,使蛋液均匀地覆盖住锅底,煎至快熟但表层蛋液尚未凝固时,铺上已煎好的饼皮,使蛋皮和饼皮黏合在一起,翻面,继续煎半分钟后,用木铲托住饼底取出放入盘中。

在煎好的蛋饼上码入黄瓜丝和火腿丝,卷成桶状,吃时可以切成小段。

按上面的方法,将剩余的面糊和蛋液摊成蛋饼

 
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